Vädret är varmt och vem vill slå på ugnen för att laga en måltid? Sommartid är en bra tid på året att lära sig om grundläggande salladsgrönsaker och hur man arbetar med dem. När du känner till grunderna kan du göra fantastiska sallader som gör dina vänner gröna av avund.
Finner du dig själv på marknaden och plockar upp samma typ av salladsgrönsaker om och om igen? Kanske slår du till mataffären för att ta en påse sallad, slita upp den när du kommer hem, slänga på lite dressing och kalla det en måltid. När du har lärt dig om de grundläggande salladsgrönsakerna som finns, kommer du att kunna förgrena dig och slänga ihop nya, gröna färger.
Det finns många salladsgrönsaker. Följande är bara några som är tillgängliga:
Arugula(kallas ibland raket) Pepprig och något bitter. En medlem av senapsfamiljen. Längre ruccula -blad tenderar att ha en starkare smak. Håller bra på djärva dressingar och smakar bra med parmesanost. Du kan också göra pesto av rucolablad. |
Belgisk endivLite bitter efter smak. När du köper, leta efter kompakta huvuden med vita eller gula blad. Formen på deras blad (långa och som en skopa) gör dem bra för att hålla ingredienser som en kyckling eller tonfisk salladsblandning. |
|
Boston sallad
|
|
IsbergEn traditionell salladsgrön med en ljus färg och skarphet. Lågt näringsvärde och jämn smak. |
RadicchioDe typiskt rundade, röda bladen har en lite bitter smak. Ser ut som kål. Perfekt i kombination med andra salladsgrönsaker. |
RomaineLiknar isbergssallad men lite mörkare i färgen. Mild smak med långa blad. Används vanligtvis i Caesarsallader och passar bra till alla typer av dressingar. Romaine sallad har odlats i mer än 2000 år. |
|
VårmixUrsprungligen känd som mesclun. En blandning av unga, mjuka salladsgrönsaker med olika färger och smaker. Finns ofta i påsar blandningar i livsmedelsbutiker. Ibland bitter eller pepprig efter smak, beroende på vilka sorter som läggs till den. |