Hashtags är inte bara för politik och matporr längre - det finns några allvarligt användbara hashtags där ute som hjälper oss att hålla oss i form och nå våra hälsomål.
Om alla hashtag -shenanigans är helt främmande för dig, är det faktiskt ganska enkelt: Lägg bara till hash -symbolen före ett ord (eller en grupp ord) i "sök" -funktionen på Instagram eller Twitter, och ett gäng inlägg om ämnet du söker kommer att dyka upp upp.
Här är några av Instagrams mest aktiva hälsa -hashtags just nu.
#Låt oss gå
För bilder av rent ätande, löpning och hälsosamma selfies, firar denna hashtag rörelse i alla former och former. Det har till och med använts av Michelle Obama.
Mer: De bästa månatliga wellness -prenumerationerna för att du ska må bra
#fitspo
Fitspo, en förkortad term som kombinerar fitness och inspiration, är den ultimata fitness -hashtaggen och är hem för imponerande 40,2 miljoner inlägg. Tänk muskler, lycra, vikter, sneakers, utomhusträning och klyvning. Hälsosam mat finns också i överflöd. Populära variationer inkluderar #fitspiration och #fitstagram.
#movenourishbelieve
Hashtaggen #movenourishbelieve blev känd av Lorna Jane och har blivit synonymt med träning och hälsosamt liv. Med över 503 900 Instagram -inlägg är den älskad av matälskare, yogier och friluftsentusiaster. Se även: #bestlife.
#asana
Hashtaggen #asana är platsen för att hitta över 1,6 miljoner vackra foton (ofta tagna på exotiska platser) av yogarörelser som de flesta av oss bara kan drömma om att kunna göra.
#paleo
Nästan 10 miljoner bilder av hälsosam mat är märkta med #paleo och dess derivat, som #paleodiet och #paleolife. Även om det är tveksamt om Allt av maten är faktiskt paleo, den här taggen ger inspirerande visning och kan hjälpa dig att ge dig innovativa val för hälsosamma middagar.
#glutenfri
En annan extremt populär hashtag som används av hälsosamma matstagrammer, #glutenfree är en plats där råa kakaobollar finns i överflöd. Om du måste vara på en seriös glutenfri diet hittar du definitivt några bra måltidsidéer här.
#fittip
Medan den bara har 91 627 inlägg är #fittip en hjälpsam samling inspirerande citat och före/efter bilder - så ta en titt på denna hashtag om du specifikt söker efter fitnessråd och motiverande ord för att få dig #fitspired.
#iquitsugar
En hashtag som myntades av kändisbloggaren och författaren, Sarah Wilson, #iquitsugar är full av läckra receptidéer för att tillfredsställa din sockersvarta söta tand. Du hittar också råa och veganska matidéer här också - och det är en bra tag att kolla in om du kämpar med autoimmuna problem. Kolla in #iqs för fler hälsosamma dessertidéer.
#healthyfoodporn
Med över 1 miljon snaps av utsökt-hälsosam mat, #healthyfoodporn-som namnet antyder-curates läckra bilder av hälsosamma rätter. Komplett med art direction och Insta-filter, förstås.
#detox
Förvänta dig att se bilder av gröna juicer, citroninfunderat vatten, färsk frukt och grönsaker och detox dagbok nedräkningar som Instagrammers dokumentera deras hårt arbetande ansträngningar att avgifta sina kroppar genom diet.
Mer: 10 smarta produkter som alla behöver för gymmet
Innan du går, kolla in vårt bildspel nedan.
Ursprungligen publicerad mars 2014. Uppdaterad mars 2017.
