Hösten är för pumpakryddlattor, svettiga Uggs och väldigt irriterande säsong allergier.
Normalt klarar jag mina tre veckor av allergiskt elände med överdriven medicinering och flera misslyckade försök att använda en Neti Pot korrekt. Det är tuffa veckor - jag känner mig grov, jag ser grov ut och min ilska mot träd är överdriven.
Traditionell kinesisk medicin (TCM) för att lindra allergier
Det var därför jag blev så fascinerad när min akupunktör, Diane Hartenstein, föreslog att vi skulle försöka med akupunkturpunkter för att lindra mina symtom. "Under toppar av mögel eller pollentäthet i luften reagerar våra kroppar genom att släppa ut histaminer", förklarade hon. "Histaminer är viktiga för vårt immunsystem, men de kan också utlösa många irriterande inflammatoriska symptom." Hon förklarade det vidare allergisymtom sprider spektrumet, från en rinnande näsa och kliande ögon till nysningar och sinustryck, men de orsakas alla av inflammation i kropp. "Akupunktur är ett effektivt sätt att minska inflammation, så patienter märker ofta lindring av allergier under sin första behandling."
Min allergibehandling bestod av flera akupunkturpunkter i örat, och Hartenstein använde också en skrapteknik på min övre rygg för att lindra min allergismärta och allmän trötthet. Killar, det fungerade. Mina symptom lindrade och har inte återkommit sedan behandlingen.
Hemma allergi behandlingar som fungerar
Intressant nog förklarade Hartenstein vidare att allergiker inte kan behöva besöka en akupunktör för att uppnå liknande resultat. "Massera öronen hemma kan verkligen hjälpa till med allergier", sa hon. "Det finns flera potenta punkter som motsvarar alla delar av kroppen, inklusive ögon, näsa och ansikte."
Om du är intresserad av Hartensteins akupressurbehandling hemma föreslog hon följande tekniker för att minimera inflammation och lossa slem:
- Massera öronloben, tragus och övre delen av örat
- Tryck fast på punkten mellan dina ögonbryn och toppen av pannan
- Knacka lätt utåt - mot öronen - längs mitten av dina kindben
Hon föreslog också att allergiker skulle dricka Traditionella läkemedel andas lätt te att ytterligare öppna näspassagerna och att späda ut tre droppar eukalyptus eterisk olja i en en klick lotion innan du applicerar under näsan, och på bröstet, axlarna och inre handleder.
Mer om alternativ medicin
En akupunkturkyniker försöker det för första gången
Debunking oil pulling: Vad det faktiskt gör
Energiläkning: Vad fan är det och hur det kan fixa dig
