Oavsett om du precis fick ditt första barn eller om du är en erfaren trebarnsmamma som omger dig med andra mammor kan ge dig en livlina av känslomässigt stöd och ovärderliga råd om föräldraskap. I mer än ett decennium har stödgrupper för föräldrar vuxit fram över stadsdelar, inuti kyrkor, över online-möten online, på lokala lekplatser och under Mommy and Me-lektioner.
Där det finns en förälder, finns det ett behov av ett förståande lyssnande öra, praktiska råd och föräldraskapsråd och en axel att gråta (och skratta) på. Men även om vi som mödrar delar universella behov, önskan att uppfostra lyckliga, friska barn (medan vi försöker att förbli vettig!) att gå med i eller starta en grupp av likasinnade mödrar med särskilt intresse kan vara särskilt givande. Vi dras till mödrar som förstår den unika omständighet vi möter, som en annan mamma vi möter kanske försöker förstå, men inte kan.
Så hur hittar vi likasinnade mödrar?
Nisch föräldrastödsgrupper: Bestäm vad du behöver
Börja med att bli introspektiv om vad du behöver från en supportgrupp just nu. Dina behov kommer att förändras med tiden. Bestäm till exempel om du är intresserad av en grupp som stöder föräldrar med barn med särskilda behov (preemier, en viss sjukdom), barn i en viss ålder (ah, föräldrabarn!), arbetar, stannar hemma eller ensamstående föräldrar, föräldrar med tvillingar eller trillingar, mammor som är intresserade av långsiktigt amningsstöd, mödrar inom en viss ras eller etnisk grupp och så vidare.
Fråga dig själv följande:
- Vill du ha en grupp som fokuserar på dina känslomässiga och sociala behov, en grupp där dina barn kan umgås eller en som uppfyller båda behoven?
- Vill du ta med dig ditt barn till funktioner eller föredrar du en kväll för vuxna eller en kombination av båda?
- Vilka är dina föräldraskapsperspektiv, intressen och behov? Är du till exempel en stark förespråkare för amning och behöver du löpande stöd från La Leche? Är du en mångfaldig mor, engagerad i holistiskt/naturligt föräldraskap, anknytningsföräldraskap? Är du ensamstående förälder, homosexuell eller lesbisk, stannar du hemma, arbetar du heltid eller heltid, är du skild, intresserad av att anpassa dig till en viss religiös tillhörighet? Är du en färgad kvinna? Har du ett barn med särskilda behov eller kämpar du med fysiska eller känslomässiga problem som postpartum depression, OCD, ångest eller diabetes?
- Vill du ha en grupp vars uppdrag innefattar förespråkande och uppsökande arbete för mammor?
Som kvinnor är vi komplexa varelser med olika intressen och behov som moderskap omedelbart ordnar om och sedan förstärker. Moderskap presenterar helt nya utmaningar för vår befintliga identitet som make, dotter, vän. Kanske är du funktionshindrad, VD för ett stort företag eller vårdgivare för dina egna åldrande och sjuka föräldrar. Var och en av dessa roller, i kombination med de dagliga kraven på att uppfostra ett barn, kan vara otroligt överväldigande.
Mödrar behöver mammor som förstår exakt vad de upplever, som erbjuder råd som inte nödvändigtvis är ur en bok, men kommer från sunt förnuft.
Så gå inåt och känna vad du behöver och leta efter en föräldragrupp som resonerar med dig. Om det inte finns någon i ditt område eller online, starta ditt eget. Det finns en mamma som du runt varje hörn som vill komma i kontakt med någon som förstår.
Hitta föräldrastödsgrupper
Vår ålder av omedelbar online -anslutning har expanderat antalet specialiserade föräldragrupper. Online -webbplatser som SheKnows anslagstavlor, Cafemom eller Träffar erbjuda cybernätverksgemenskaper för föräldrar att hitta andra föräldrar som delar gemensamma bekymmer och utmaningar. Mödrar i dessa online -grupper kommer då ibland att bilda geografiska mötesgrupper och träffas lokalt.
Det finns ett antal specialiserade nationella moderstödsgrupper runt om i landet som erbjuder nationellt medlemskap. Många av dem erbjuder också lokalt kapitelstöd. Några av dessa inkluderar:
- Mödrar och mer: Mothers & More är en frivilligdriven organisation, som förbinder mödrar via ett nätverk av både virtuella och lokala samhällen i hela USA. De är engagerade i att skapa en plats för mammor att känna sig som en del av en större gemenskap av kvinnor som upplever utmaningarna som alla mödrar står inför, inte bara när det gäller att uppfostra barn utan också för att uppfylla sin självkänsla och egenvärde. De tror att detta börjar med en känsla av tillhörighet, ett utrymme där kvinnor känner sig trygga bland vänner, där de kan använda sina gåvor och fira deras unika - där de verkligen kan vara sig själva.
- MOMS (mödrar som erbjuder stöd till mödrar): MOMS Club erbjuder en supportgrupp som förstår dina speciella behov som hemma. Det är den första, största och snabbast växande supportgruppen specifikt för ALLA hemmamödrar.
- National Organization of Mothers of Twins Club: National Organization of Mothers of Twins Clubs, Inc., är engagerade i att stödja familjer till flerfödda barn genom utbildning, forskning och nätverk. I samarbete med lokala stödgrupper, vårdgivare, forskare och pedagoger och med de högsta standarderna för integritet, respekt och professionalism, strävar vi efter att hjälpa föräldrar till multiplar och att öka allmänhetens medvetenhet om flerfödelsens unika egenskaper familjer.
- Holistic Moms Network: Holistic Moms Network kopplar samman föräldrar som är intresserade av holistisk hälsa och grönt liv. De uppmuntrar mammor att lita på sina instinkter, förälder från hjärtat, använda sin medfödda känsla för vad som är bäst för deras barn, lever i balans med jorden och lär sig om för- och nackdelar med all vård och föräldraskap alternativ.
- Mocka (Mothers of Color At Home) Moms: Mocha Moms, Inc., är en stödgrupp för färgade mödrar som har valt att inte arbeta heltid utanför hemmet för att ägna mer tid åt sina familjer och samhällen. Mocha Moms fungerar som en förespråkare för dessa mödrar och uppmuntrar andan av samhällsaktivism inom sitt medlemskap.
- MOPS (Mothers of Preschoolers) International: MOPS står för "mödrar till förskolebarn", men MOPS handlar om att möta mammas behov - urbana, förorter, landsbygd, stanna hemma, arbeta, tonåring, adoptiv, särskilda behov, ensamstående och gifta mammor och är för varje mamma, från befruktning till dagis. MOPS-grupper chartras genom lokala trosbaserade organisationer, inklusive kyrkor och församlingsministerier. Även om varje grupp är olika, bygger MOPS -programmet på flera grundläggande principer.
- La Leche League International: La Leches uppdrag är att hjälpa mödrar över hela världen att amma genom stöd från mor till mor, uppmuntran, information och utbildning, och för att främja en bättre förståelse av amning som ett viktigt inslag i barnets sunda utveckling och mor.
- Mordarklubbar i norra Kalifornien: San Francisco Bay Area och omgivande regioner erbjuder en mängd stödgrupper för mamorna i området. Kolla in den här listan över mer än 40 mammaklubbar i den övre halvan av Kalifornien.
- National Association of Mothers Centers: National Association of Mothers ’Centers erkänner utmaningarna, verkligheterna och värdet av moderskap. Sedan 1975 har deras samhällsbyggande modell lagt grunden för hundratals program för mödrecentra runt om i landet. Dessa program erbjuder mammor och andra vårdgivare en känsla av kamratskap, kamratstöd, empati, information och resurser. Genom deras Mödrar borde ha lika rättigheter offentligt politiskt initiativ, förespråkar de också ekonomiskt stöd av vård.
