Låt inte rinnande ögon och nysningar hindra dig från att njuta av vår.
t
Foto: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Blommande blommor spricker genom fuktig smuts med livfulla färger. Solen badar jorden med sin glöd när bina sprider pollen. Plötsligt förvandlas den underbara atmosfären till skräck, och dina ögon och näsa börjar explodera med överflödigt slem och din nysning är mindre än glamorös när du flämtar efter luft. Hjälp! Hur kan så mycket skönhet orsaka så mycket smärta för allergiker? Men förtvivla inte; det finns naturliga lösningar som gör att även de värsta allergikerna kan njuta av spänningen som följer med våren.
t Receptfri och receptbelagd medicin fungerar bra för vissa, medan andra tycker att biverkningarna av grogginess och torrhet är värre än de vattniga ögonen, kliande halsen och nysningar. Örter är ett bra alternativ. Örter lindrar inte bara symtomen utan de kan faktiskt bygga upp ditt immunförsvar i processen. Den positiva sidan med att ta örter är att de flesta människor känner sig klara i näsan, ögonen och bihålorna inom 20 minuter. Nackdelen är att du behöver ta örter oftare än konventionella mediciner.
t De flesta örter, för att vara effektiva, måste tas i flytande (tinktur) form; vissa örter när de frystorkas kan dock tas i en kapsel.
tHär är mina fyra favorit örter:
t
Reishi svamp
t Reishi-svamp kan tas i kapselform om de är frystorkade. Reishi är superkraftiga medicinska svampar som både stimulerar immunsvaret och minskar histaminproduktionen i kroppen. Att ta dessa två gånger dagligen kan verkligen lindra symtomen.
t
Frystorkad nässla
t Frystorkad nässla kan tas i kapselform om de är frystorkade. Nässlor är en grön växt fylld med klorofyll som i kliniska studier har visat sig vara lika effektiv som dagens allergimedicin. Nässlor är fantastiska för att lindra symtom, men nackdelen är att deras effektivitet kan försvinna på fyra timmar, så de måste tas oftare än konventionella läkemedel.
t
Ögonblick
t Eyebright är en ört som bäst tas i tinkturform. De naturliga tanninerna i örten hjälper till att minska slemutsläppet under allergier, för som en sammandragande hjälper tanniner att strama slemhinnorna. Flavonoiderna i ögonbrynet hjälper också till att minska inflammation.
t
Fläderblomma
t Äldre blomma är en ört som bäst tas i tinkturform. En av fördelarna med äldre är dess sammandragande kvalitet, som stramar, tonar och stoppar överskott av utsöndring i kroppsvävnad. Blommans avslappnande egenskaper hjälper till att lindra bronkiala spasmer och näsutflöde.
t Dessa örter kan tas separat eller alla tillsammans samtidigt. Kan det verkligen finnas ett bättre sätt att njuta av våren än genom de fördelar som naturen själv erbjuder? Så prova dessa örter och njut av våren.
