Dole Arugula
Gå förbi isbergssalladen och kasta en sallad med Dole’s Arugula eller blanda denna peppriga gröna till en djärv pesto. Mörka gröna grönsaker som rucola är kalorifattiga men också kraftverk av koncentrerade näringsämnen som kan ätas rå eller kokt (rör ner ruccula i soppor eller tillsätt sauterad rucola till spannmål eller pasta maträtter). Dole gör det enkelt att få din dagliga mängd gröna med sina påsar med rucola och andra superfoodsalladsatser.
SooFoo
www.soofoo.com; besök webbplatsen för detaljhandelsplatser och beställningsinformation
Med mottot "SooFoo är supergod mat" är det svårt att inte vilja ta en påse SooFoo. Denna fullkornskombination innehåller brunt ris, korn, bovete, linser, havre, vetebär och rågbär, är 100 procent naturligt, ger fem gram protein per kvartskopp (torr) och är en bra källa till fiber (med 16 procent av det dagliga värdet per portion). Hjärtlig och hälsosam, SooFoo kan användas som fyllning för grönsaker eller omslag, serveras som tillbehör eller helt enkelt ätas som en balanserad måltid.
Ekologiska bistroskålar
Frysta måltider är vanligtvis låga på listan när det gäller hälsosamma måltider. Även de kaloririka sorterna är fyllda med natrium, konserveringsmedel och tillsatser. Ekologiska bistroskålar balanseras med de allra finaste källorna till magert protein eller hållbart fångade skaldjur, fiberrika fullkorn, ekologiskt odlade grönsaker och hälsosamma fetter. Bäst ännu, de är glutenfria, mjölkfria och GMO-fria. Prova alla fyra sorterna: röd curry i thailändsk stil med nötkött, gul curry i thailändsk stil med kyckling, kokosnöt citrongräs i asiatisk stil med kyckling och vild lax från sesamfinger.
Arnold Select Sandwich Thins
Chansen är stor att du redan har släppt det vita brödet, men även fullkornssorter kan packa mer än 100 kalorier per skiva, med lite fiber att visa för det. Vårt bästa brödval är Arnold Select’s Sandwich Thins-de gör perfekt portionerade smörgåsar och kan till och med användas till minipizzor. Två tunnor har 100 kalorier och 5 gram fiber och finns i fyra tillfredsställande smaker: fröfritt råg, mångkornigt, fullvete och till och med fullkornsvitt för dig som fortfarande har en kvarvarande kärlek för vitt bröd.
Oikos 0% ekologisk grekisk yoghurt
grekisk yoghurt är allt raseri just nu, men inte alla behållare med grekisk yoghurt är bra för dig. Vissa märken innehåller mycket fett och kalorier, medan andra innehåller mycket socker eller konstgjorda ingredienser. Oikos är rBST- och bekämpningsmedelsfritt, gjord på ekologisk mjölk och frukt, och är en utsökt källa till levande och aktiva kulturer. Oikos 0% är fettfri, tillgänglig i sex smaker, varje portion innehåller cirka 110 kalorier.
Mer hälsosam mat att fylla på med
- Måste ha hälsosam mat för din familj
- 5 sätt att äta hälsosammare i år
- Topp 10 hälsosammaste grönsaker
