Titta i alla butiksfönster nuförtiden och, tillsammans med underbara sommarkilar, flytande zigenarklänningar och massor av neonbyxor. Nu låter shorts många kvinnor flämta. Synen på så lite tyg och tanken på så mycket ben på show får många att springa en mil, men det finns några saker du kan göra för att få benen sommar redo. Du kommer att känna dig mycket mer självsäker och du kan till och med bestämma dig för att ge ett par shorts en virvel.
Exfolierar och rakar
Exfoliering av din hud är verkligen viktigt, eftersom den blir av med död hud. Dina ben kommer att kännas mycket mjukare och, om du använder falsk solbränna, kommer det att ta emot din hud på ett jämnare sätt så att det är mindre troligt att du får kvar fula ränder. Exfoliera i en cirkelrörelse och sedan antingen vaxa eller raka med en rakhyvel som har minst tre eller fyra blad. Detta ger dig en riktigt nära rakning, så även de minsta hårstrån försvinner. Följ med en bra skumning av fuktighetskräm. Om du lider av celluliter, använd en fuktkräm som innehåller koffein; detta kommer att öka din cirkulation. Undvik dock att dricka koffein, eftersom detta har kopplats till celluliter.
Solbränna
Spraybruna och falska solbränna är fantastiska dessa dagar. Borta är dagarna med illaluktande doftande krämer som lämnar din hud en fruktansvärd nyans av apelsin. De produkter som finns tillgängliga idag är svåra att slå och, naturligtvis, mycket bättre för din hud som garvning. Få ett bra lager av falsk solbränna på dina ben (eller få en spraytan om du inte är säker på produkter hemma). Den djupare färgen får dina ben att se smalare ut än de är och ser också längre ut.
Pedi
Om du inte är bra på att måla dina egna tånaglar, skaffa en pedikyr. Otäcka tånaglar får oss aldrig att må bra. En pedikyr kommer också att ta itu med död hud runt foten, så att du kan bära öppen tå sandaler eller kilar med stolthet.
Få huk
De gör ont, ja, men knäböj fungerar. Stå med fötterna höftbredd isär och huk upprepade gånger så länge du orkar, men helst i minst 15 minuter varje dag. Håll dig i den hukpositionen i minst två sekunder innan du långsamt stiger upp och sedan på huk igen. Låt inte dina höfter falla lägre än dina knän, annars kan du skada ryggen.
Fokusera på dina vadmuskler
Formiga ben förstärks av väldefinierade vadmuskler. Gör några övningar som fokuserar på den delen av benet. Ett enkelt och enkelt drag att göra hemma är att stå inför en vägg, haka ett ben bakom det andra och resa sig upp på fotkulan, ett drag som kräver styrka från vaden. Håll i några sekunder och upprepa. Sikta på 15 minuter om dagen om du kan.
Gå ut
Höga klackar förlänger benens utseende (matcha dina shorts med kilar om längden ger dig mer självförtroende), men var medveten om att klädsel ofta kan förkorta hamstrings, vilket gör att benen verkar kortare än de är när klackar är tog bort. För att undvika detta, släng på dina lägenheter och gå så mycket du kan. Att gå är den bästa benförlängningsövningen som finns och du kommer att känna dig kort redo på nolltid.
Handla
När du köper shorts, köp bara de som passar ordentligt och som du mår riktigt bra av. Frestas inte att gå för hårt om din rumpa inte är din favoritfunktion och gå inte för kort om dina lår inte heller är det. Det finns ett stort utbud av underbara snitt där ute, så lägg tid på att shoppa noga och hitta ditt perfekta par. Chansen är stor att det finns en match där ute och du kommer att bo i dem mellan nu och höst. Matcha med en kavaj och klackar för en smartare look.
Fler sommartips
Topp fem sommartrender
Gör din kroppsommar redo med de bästa exfolierarna
Bästa böckerna för sommarläsning
