Vi är alla upptagna kvinnor som försöker hekta, tjafsa och bocka av våra oändliga att-göra-listor. Skulle det inte vara så mycket lättare om det var mer än 24 timmar på en dag? Här är några tips och tricks för att lägga till minst en timme till för att få saker gjorda!
Sluta förhala
Förhalning är en av de värsta tidsplanering Kompetens. Det hjälper inte att slutföra din uppgift, och det hjälper inte heller att lägga till mer tid på din dag. Om du har en skrämmande uppgift, gör det klart! Det kommer att spara tid som du skulle ha lagt på att försena det!
Hittade tid: 15 - 30 minuter
Se: 7 sätt att driva tidigare förhalningar >>
Gör en sak i taget
Multitasking kan kännas som att du får mer gjort, men du kan faktiskt lägga till mer tid på din dag. Att inte fokusera på ett projekt i taget kan skapa misstag som du bara måste gå tillbaka och åtgärda senare. Att göra en sak i taget gör att saker och ting kan göras mer effektivt och effektivt första gången.
Hittade tid: 5-10 minuter
Ser: Multitasking påverkar hjärnans inlärning negativt >>
Gör ett schema och håll dig till det
Skapa en schema gör att du kan lägga tidblock åt sidan för att se vad du behöver göra genom att fysiskt se vad som finns på listan. Detta hjälper dig också att prioritera det viktigaste och hjälpa dig kom ihåg vad du behöver göra.
Hittade tid: 5-10 minuter
Ser: Schemalägg nu, inte överplanera senare >>
Använd "väntetid"
Oavsett om du väntar på läkarkontoret eller väntar på att hämta dina barn efter skolan, kan du utnyttja den här tiden. Istället för att kontrollera din Facebook -status, läs en bok eller fil ner dina naglar. Att använda sig av stilleståndstid kommer att skapa ytterligare en lucka senare på dagen
Hittade tid: 10-12 minuter
Ser: Tekniska verktyg för mammor som gör allt >>
Säg bara nej!
Ombedd att baka kakor för kyrkans bak-off imorgon? Om du inte har tid för det, ta det inte! Detta kommer att orsaka mer kramper i din dag och få dig att känna dig stressad. Om du mår dåligt av att säga nej, föreslå en avvägning med någon för ett senare datum, eller ta en enklare uppgift, till exempel att arbeta med koncessionsställningen.
Hittade tid: 15-60 minuter
Ser: Säg "ja" till dig! >>
Ge dig själv en paus!
Även om en paus kan verka som slöseri med tid, kan du ta en paus. Om du känner dig utvilad och avslappnad kommer du förmodligen att bli mer effektiv när du hanterar din att-göra-lista över dina!
Hittade tid: 15 minuter
Ser: Har din familj ledigt? >>
Fler tips för ett hektiskt liv
3 dåraktiga sätt att få mer sömn
Fråga dig själv: Slösar du tid?
Att göra-lista-vad och inte
