Vintern kan lämna dig med torr hud det är obehagligt och kliande. Du behöver inte leva med torr hud - ta detta råd från hudvårdsexperter och hitta dina egna vintertorka!
Ah, vinter. Det är den underbara tiden på året när vi byter in våra flip-flops och bronshud för tröjor och snöskor. Visst, det finns många saker att gilla med vintern, men det orsakar kaos på våra kroppar och lämnar oss med fjällig, torr hud.
Det kan kännas som att du måste hantera fyra månaders torr hud, men det gör du inte! Vi sökte råd från Dr. Suzan Obagi, professor i dermatologi vid University of Pittsburgh, och San Francisco-baserade medicinska estetiker Susan Perry, för några av deras beprövade vintertorrhudkurer och de ledde oss till nycklarna för att uppnå mjuk och smidig hud under de kallaste vinterdagarna.
Använd en luftfuktare hemma och på kontoret
De hårda, kalla vintervindarna avlägsnar luften från välbehövlig fukt och lämnar dig torr hud. Din hud är gladast med 60 procent eller högre relativ luftfuktighet - centralvärmen i ditt genomsnittliga hem och kontor sänker den procenten till cirka 40 procent på vintern. En luftfuktare hjälper till att sätta tillbaka den fuktigheten i luften, så överväg att köra en kontinuerligt hela dagen.
Ta kortare, svalare duschar
En varm dusch kan kännas bra en kall vinterdag, men de varma temperaturerna tar bort fukt. Fixa torr hud genom att minska vattentemperaturen så mycket du kan stå och begränsa dina duschar till 10 minuter eller mindre.
Begränsa din tvålanvändning
De hårda ingredienserna i tvål kan snabbt torka din hud, så Dr. Obagi rekommenderar att du bara använder tvål på de "smutsiga" områdena i kroppen - armhålorna och ljumskarna. "Vatten ensam är vanligtvis tillräckligt för att rengöra huden på armar och ben utan att riskera tvålens torkningseffekter", säger hon.
Använd en mild daglig rengöring
Vissa rengöringsmedel som används för att bekämpa akne innehåller hudtorkande ingredienser-en dubbel whammy när du redan har torr hud på grund av vädret. En mild rengöring som Cetaphil hjälper till att ta bort smuts och olja utan att torka din redan torra hud.
Applicera lotion direkt efter din dusch
Torka huden snabbt efter en dusch och applicera en tjock fuktkräm eller salva medan huden fortfarande är fuktig. Krämen tillför en barriär på din torra hud, i huvudsak "låser in" fukt, enligt Dr. Obagi. Hon rekommenderar att du använder en fuktkräm formulerad med 12 procent mjölksyra för att fixa grova, torra hudfläckar. Fråga din apotekare vilken lotion han eller hon rekommenderar.
Använd solskyddsmedel generöst
Om du spenderar tid ute på vintern, skydda din hud mot väder extremer. Applicera ett solskyddsmedel med hög SPF flera gånger varje dag för att undvika smärtsamma solbrännskador och hudskador.
Dr Obagi förklarar: ”Den höga vinden och kalla temperaturer kan resultera i små trasiga blodkärl och lämna huden sprucken och vindbränd. Att bära höga halsband, halsdukar och handskar utöver solskyddsmedel kan hjälpa till att skapa en barriär mellan huden och elementen och skydda mot torr hud. ”
Glöm inte läppbalsam
Glöm inte den medicinska läppbalsam. Hitta en läppbalsam av hög kvalitet som läker och återfuktar och applicera den generöst varje dag för att undvika spruckna läppar. "Det är värt storslaget", säger Perry, "värt vartenda öre."
Hydrat, hydrat, hydrat
Hydrera huden inifrån och ut genom att dricka mycket vatten. Skjut minst sex glas om dagen, men du kan också bli mätt med juice. Försök att undvika koffein så mycket som möjligt, det är ett diuretikum som spolar vatten ur kroppen och lämnar dig uttorkad och huden torr.
Unna även din hud lite fukt med en fuktgivande vattendimma för att fräscha upp torr hud när du är på språng. Gör ditt eget med destillerat vatten och några droppar lavendelolja eller använd Evian mineralvatten spray eller La Roche-Posays termiska källvatten.
Splurge på en föryngrande ansiktsbehandling
Vintern är den mest populära tiden för medicinska hudbehandlingar och kosmetiska kirurgi, enligt Perry. Du täcker mer av din hud på vintern, så det är den perfekta tiden att schemalägga ansiktsbehandlingar med torr hud, mikrodermabrasion och laserbehandlingar. "De flesta kräver bara några dagars stillestånd så att du kan se bra ut under festsäsongen", säger hon.
Säg upp den dagliga peeling
Medan peeling hjälper till att fixa torr hud, kan det också skada den om du gör det för ofta under de torra vintermånaderna. Istället för grusiga, slipande scrubs, byt till en mild buffingkräm för veckovis peeling. Att försiktigt ta bort död hudbildning gör att din hud kan behålla fukt och lysa upp ytan.
En hemmagjord mask för torr hud
Banan & äggvit mask
Lär dig hur du gör en hemlagad mask för att behandla torr hud med bananer och äggvitor.
Mer torr hudhjälp
- Hur man behandlar torr hud med honung
- Hanterar solbränd, skalande hud
- Naturliga skönhetsmedel
