Alla vet att när du har barn kan det vara svårt att inte försumma din man medan du blir upptagen med mammas uppgifter. Det är dock viktigt att införliva lite välförtjänt tid med din älskade för att hålla ditt förhållande på rätt spår. Här är fem sätt att balansera tid med dina barn och din partner så att alla är nöjda.
Dina barn kommer först
Kom ihåg att vad som än händer i livet bör dina barn alltid komma först tills de är vuxna och kan ta hand om sig själva. Barn måste vårdas, uppfostras med kärlek och ha mycket tid åt dem. Det är därför som att ha barn är ett så stort livsbeslut. Men när du väl har sett till att dina barn mår bra och har allt de behöver, ska du inte känna dig skyldig att spendera tid med din andra hälft. Så länge du vet att barnen är trygga och gömda i sängen eller omhändertagna av en släkting, finns det ingen anledning att oroa sig. Koppla av, njut av din partid och få ut det mesta av det.
Ha en dejtkväll
Varje par borde ha organiserade datumkvällar när de vet att de kan ägna en hel kväll åt varandra. Även om det kan verka lite avsiktligt, kommer det att göra dig både en god värld och hjälpa till att sätta gnistan tillbaka i ditt förhållande. Det låter dig både vara dig själv och inte "mamma" och "pappa" och komma ihåg vad som lockade dig till varandra i första hand. Det betyder också att du kan komma ikapp varandras dag och ha en avslappnad vuxenchatt utan att behöva oroa dig om att barnen behöver något eller är i hörselskärm när ni viskar söta saker till varandra öra.
Prata med din partner
Om du har problem med att hitta tid att träffas eller om du är orolig känner din partner sig försummad, ta en pratstund med barnen när barnen har lagt sig. Lägg hushållsarbeten och jobb åt sidan och ta tio minuter att diskutera hur du mår. Det ger dig både chansen att väcka klagomål eller bara kontrollera att din partner är OK och glad. De kan vara helt okej med hur saker och ting är, men det kommer att vila ditt sinne och uppmuntrar dig både att prata och inte hålla saker.
Ta alltid emot inbjudningar
Många föräldrar ryser vid tanken på att deras barn skulle bjudas in på en fest eller ett lekdatum eftersom det bara kan betyda en sak - du måste bjuda in dem alla igen vid något tillfälle. Inbjudningar kan dock vara bra för dig som förälder eftersom det ger dig några timmar som du och din partner kan spendera tillsammans. Många fester äger rum på helgen, så efter att ha lämnat ditt barn kan du ta en promenad i parkera, ta en matbit eller helt enkelt kollapsa i soffan hemma tills det är dags att hämta dem på nytt.
Dra nytta av barnpassningserbjudanden
Det finns alltid en tillströmning av barnpassning erbjudanden från vänner och släktingar när du har en baby, men många mammor känner sig besvärliga att ta upp dem. Ingen kommer att erbjuda om de inte har något emot det, så du bör aldrig tacka nej till dem. En ledig natt från att vara föräldrar och en chans att göra en vuxenaktivitet som att gå på bio, äta en god måltid eller ett romantisk natt i kan göra underverk för ditt förhållande och du kommer att kunna slappna av när du vet att ditt barn tittas efter.
Mer om föräldraskap
När ska barnet flytta från ditt sovrum?
Ska jag amma min bebis?
6 Gör och inte göra för föräldraskap vid skilsmässa
