Fetma hos barn är ett stort problem, men lösningen behöver inte vara komplicerad. En skotsk skola har det perfekta svaret, och det är fantastiskt enkelt: 15 minuters träning varje dag.
Mer: Ny LEGO -kampanj belyser vikten av barns lek
Det är en beprövad metod. Elever på St Ninians grundskola i Stirling har sprungit en mil om dagen under de senaste fyra åren, och lärare hävdar att det har förbättrat deras beteende såväl som deras kondition. De säger faktiskt att ingen av eleverna är överviktig.
Lärare tar eleverna ur lektionerna när det bäst passar in i dagens schema för att springa en mil på en specialbyggd krets runt skolans spelplan. Detta händer varje dag - stoppas bara av is eller mycket kraftigt regn. Barn med rörelsehinder får det stöd de behöver för att de ska kunna delta.
Efter exemplet St Ninians följer 500 andra grundskolor i Storbritannien, och det har varit en kampanj lanseras för varje skola i landet att följa efter som en del av en rikstäckande strävan att bekämpa barndomen fetma.
Bara i Stirling deltar 30 skolor i dagliga mil, där skolor i andra delar av Skottland, Gateshead, London och Wales gör detsamma.
Elaine Wyllie, rektor för St Ninians, startade upplägget. Hon berättade Daglig post hur passionerad hon är för kampanjen.
Mer: Att bo i en lägenhet kan göra ditt barn överviktigt
”Tanken på barn över hela landet springer varje dag på grund av något vi har gjort är fenomenalt, säger hon. ”Det är ett sunt förnuftssätt för barns fitness, som är gratis och enkelt. Det viktigaste är att barnen verkligen tycker om det, annars kan du inte hålla det. De kommer tillbaka med ljusögda och rosa kinder, hur barn brukade se ut. Det är roligt att se. ”
"Vi vill att alla skolor ska ge sina barn möjlighet att springa en mil varje dag", tillade hon. "Det tar bara femton minuter och det har visat sig förbättra deras hälsa, kondition och koncentration i klassen."
Enligt Health and Social Care Information Center var ett av tio barn fetma vid grundskolestart i England 2014, men var femte var fet i slutet.
NHS -riktlinjer rekommenderar åtminstone 60 minuters fysisk aktivitet varje dag för fem till 18-åringar, som bör sträcka sig från måttlig aktivitet, såsom cykling och lekplatsaktiviteter, till kraftig aktivitet, som löpning och tennis.
Det är uppenbart att framgången för St Ninians ansträngningar beror på stöd från föräldrar - det skulle inte krävas mycket för att ångra det goda arbete som gjorts under den dagliga milen med ohälsosamma måltider och slarviga vanor. Men det som är så lysande med den här kampanjen är att den ger kontrollen till barnen själva. De utsätts inte för att tävla eller deltar i något som ligger utanför deras förmåga. De uppmanas helt enkelt att springa. Kombinera det med en större förståelse för näring och fitness, så har vi en generation unga som är väl rustade att göra hälsosamma livsstilsval.
Mer: Bästa brittiska skolan gör historiska förändringar av enhetlig politik
