Föräldraskap är ett heltidsjobb oavsett om du stannar hemma eller jonglerar med ditt hektiska arbetsschema. Och även om det kan vara tufft, kan det också vara extremt givande. Här är några stree-free tips om föräldraskap SheKnows sammanställdes med hjälp av verkliga föräldrar som säger att de lever sina föräldradagar påfrestning-fri.
Fråga efter hjälp
Alla behöver hjälp då och då. Det svåraste är att be om det. Så när du börjar känna dig överväldigad av en uppgift eller din att göra-lista, be din partner, vänner eller familj att hjälpa till. De flesta människor är mer än villiga att hjälpa till.
Gör inte allt
Vi får veta att vi kan ha allt - ett jobb, den perfekta kroppen, en otrolig garderob, det bästa sociala livet, fantastiska barn, etc. - utan att känna mig stressad. Men det är inte riktigt möjligt [om inte en person har mycket hjälp]. Så slappna av och välj dina prioriteringar. Livet blir mindre stressigt som ett resultat.
|
Ta dig tid
Ju gladare du är, desto mer avslappnad kommer du att vara med dina barn och vice versa.
Sluta städa
Även om det är viktigt att ha ett rent hem, kommer det inte att göra någon nytta av att skratta om den minsta dammkaninen. Ett stökigt hem med leksaker utspridda i vardagsrummet är ett som är välboende. Det är ett gott tecken på att du är för upptagen med att göra minnen för att städa.
Få dina åtta timmar
Ett av de bästa sätten att hantera stress är att ta hand om din hälsa. Och ett av de enklaste sätten att göra det är att njuta av en god natts sömn. Varje. Enda. Natt.
Lita på dina instinkter
Alla är en förälder expert eller så skulle de få dig att tro. Men sanningen är att du är den enda experten du behöver för att uppfostra ditt barn. Lyssna på din tarm när du fattar beslut; du kommer att känna dig mer säker som vårdare och, oftare än inte, kommer du att fatta ett beslut som är rätt för ditt barn.
Väx med ditt barn
När barn växer kommer deras raserianfall, reaktioner och beteenden att förändras. Så förvänta dig inte mer av dem än de kan ge, eller förstå, i deras ålder. Förälder och disciplin på lämpligt sätt, men skär också barnen lite slarvigt de lär sig när de växer också!
Fortsätt vara positiv
Föräldraskap kan vara tufft, men du bör aldrig låta ett negativt humör komma i vägen för alla roliga delar av uppgiften. Distrahera dig själv från dina negativa känslor genom att komma ihåg de små, goda sakerna som följer med att ha en liten.
