Även om det är viktigt att skydda och lugna våra barn i dagens turbulenta tider, är det också viktigt att fokusera på mod och förståelse. Om vi helt skyddar våra barn från varje utmanande situation kommer de sannolikt att bli mer sårbara för manipulation, rädsla och hot. Idag är det särskilt viktigt att hitta en balans mellan att skydda våra barn och lära dem att modigt och medkänsla skydda sig själva och andra.
Genom att vårda mod och medkännande förståelse hos våra barn kan vi ge dem verktygen för att omsätta deras hjärtan. Mod är inte nödvändigtvis frånvaron av rädsla; det kan vara att stå emot eller möta vår rädsla - även om vi är rädda. Rädsla och ångest är en normal del av livet och är inte alltid negativa. Oroliga eller rädda känslor kan varna barn för verkliga problem och hjälpa till att förhindra att de fattar dåliga beslut. Till exempel kan ”street smarts” vara ett fördelaktigt tillstånd av ångest; när barn aktiverar sina nervsystem till en högre uppmärksamhetsnivå kan det hålla dem uppmärksamma och säkra från skada.
Men ångest och rädsla kan också vara extremt destruktivt om det eskalerar till intensiv terror och panik. Mycket mer än själva händelserna kommer barns reaktioner på rädsla och ångest att påverka livskvaliteten, både känslomässigt och fysiskt. Deras svar kan leda till personlig tillväxt, eller det kan försämra den känslomässiga tillväxten. När barn reagerar på känslor av rädsla och ångest genom att bli stressade kan det påverka deras förmåga att vidta effektiva åtgärder såväl som att vara lyckliga och uppleva njutning.
Mod är en viktig dygd som kan hjälpa ett barn att uppnå ett mål som att hoppa av en dykbräda. Men när mod kombineras med förståelse kan det göra det möjligt för barn att göra rätt och vidta åtgärder i en situation. Till exempel kan mod och medkänsla motivera ett barn att säga till en vän att sluta reta eller spela för grovt med en valp och det kan inspirera en tonåring att försvara en vän som utsätts för ondska skvaller.
Konfucius lärde att för att bli en krigare måste man utöva en väsentlig regel: ”Som du vill att andra ska behandla dig, så du måste behandla andra. ” Barn måste lära sig att den gyllene regeln innebär att modigt sätta din medkänsla till handling. Äkta förståelse och medkänsla är en önskan om andra människors välbefinnande och för varje levande varelse i universum. Det kommer från en känsla av empati - en förmåga att sätta oss i någon annans skor och förstå hur de känner.
Vi kan inte kontrollera alla saker som kommer att hända i våra barns liv. Som föräldrar krävs mycket förståelse och mod för att inse att det bästa sättet att skydda våra barn är att undervisa och låta dem skydda sig själva.
Sätt att vårda mod och förståelse:
Uppmuntra barns drömmar.
Förutse framgång och uppmuntra tron att ditt barn kan göra, vara eller ha något som han eller hon önskar.
Uppmuntra uthållighet.
När vi uppmuntrar våra barn att försöka, försöka, försöka igen, hjälper vi dem att utveckla modet att gå upp efter ett bakslag och att tro på deras förmåga att lyckas.
Lär barn avkoppling och självkvalificerande färdigheter.
Barn blir mer motståndskraftiga mot rädsla-framkallande situationer när de medvetet kan tysta och slappna av och avbryta kamp-eller flyktresponsen.
Avkänsla ditt barn för hans eller hennes rädsla.
Genom att gradvis utsätta dina barn för deras rädsla kommer du att hjälpa dem att ta progressiva steg mot att övervinna dem.
Rensa upp missuppfattningar.
Diskutera verkligheten av ditt barns rädsla på ett sätt som är lämpligt för deras ålder och utvecklingsnivå.
Visa medkänsla och empati genom dina handlingar, ord och tankar.
Lär barn att söka en win-win-situation.
Ersätt tanken på "jag vill att jag ska vinna och du ska förlora" med "jag vinner när alla vinner."
Bygg upp ett barns självkoncept.
Barn som har ett positivt självkoncept kommer mer sannolikt att se det goda hos andra.
