Så du har tittat på The Business of Being Born, du är helt på din Keglar, och din födelse bollen får redan ett dagligt träningspass. Och nu då? Om du planerar för din perfekta naturliga födelse, följ de sex enkla stegen nedan och ta hand om din födelse.
1. Äga din födelse
För att åstadkomma en naturlig förlossning i en kultur där majoriteten av förlossningarna nu är schemalagda, läkarinriktade, fulla av interventioner och betraktas som en medicinsk nödsituation är det viktigt att först börja se födelsen som en naturlig människa bearbeta. Det betyder att du litar på din kropp och tror på din egen förmåga att föda ditt barn naturligt.
2. Lär dig själv
|
Eftersom bara fem procent av barn som föds i USA idag föds naturligt, måste du ta dig tid att utbilda dig själv och bli din egen födelseförespråkare. Mycket få obstetrikare är dedikerade till att hjälpa kvinnor att födas naturligt och trots 75 års rutin sjukhus födelse i detta land, finns det inga studier som visar att sjukhusfödelse är säkrare än hemfödelse med en skicklig
barnmorska.3. Hitta en vårdgivare och en förlossningsanläggning med en likasinnad förlossningsfilosofi
Det är inte alltid lätt att hitta en vårdgivare som delar din syn på födseln, men detta kan vara det viktigaste steget i din resa mot naturlig födelse. Om du inte ser öga mot öga med din läkare är det mycket troligt att du kommer att få medicinska ingrepp under ditt arbete och leverans. Detta är viktigt att undvika eftersom ju fler ingrepp som används under förlossningen, desto farligare blir förlossningen, och desto mer sannolikt är det att du kommer att uppleva komplikationer
4. Skriv din födelseplan
När du har hittat en likasinnad vårdgivare kan du sätta dig ner tillsammans och diskutera din födelseplan. Du kanske vill använda en av de utmärkta födelseplanskaparna som finns tillgängliga online för att hjälpa din process.
5. Gå en förlossningskurs
Det finns många utmärkta naturförlossningskurser tillgängliga. Bradley, Birthing From Within och HypnoBirthing är några av de mest kända alternativen. Antag inte att ditt lokala sjukhus förlossningsklass kommer att förbereda dig för naturlig förlossning. Sjukhusfödselklasser tenderar att lära kvinnor hur man är bra patienter och att acceptera induktioner och andra medicinska ingrepp.
6. Ge plats i ditt hjärta för att acceptera din födelse för vad det är
Oavsett hur bra du planerar för naturlig födelse, finns det några faktorer som helt enkelt inte är under din kontroll. Placenta previa, livmoderbrist, misslyckande med att utvecklas, felaktig placering av barnet och sladdprolaps är bara några av de sanna medicinska komplikationerna som kan inträffa under förlossningen. Födelse är den första lektionen i moderskolan, där vi lär oss att trots våra bästa avsikter går det inte alltid som det ska. Var stolt över din födelse resa - vad det än kan vara - och äga din bebis unika födelseupplevelse.
Vill du lära dig mer?
- Fördelar med en vattenfödelse
- Förlossningskurser: Ska du ta en?
- Förlossningstavlorna
