Åker du hem som ett par på semestern? För de flesta av oss är det här tufft, oavsett hur du skär den där pekannötpajen. Lite planering i förväg ökar din njutning och skyddar din mentala hälsa.
Kavla upp ärmarna och ge plats för lite mer nöje och avkoppling den här säsongen med dig och din man. Här är hur…
Planera dina konversationer
Dina släktingar kommer att ha de bästa avsikterna bakom deras batteri av irriterande frågor. Det bästa sättet att hantera dem är att på förhand bestämma med din partner vilka ämnen du kommer att diskutera. Om någon frågar: "Hur går det?" och du har inget bra att rapportera, överväg att säga, "Jag tyckte om att arbeta med ..." och diskutera ett projekt som du verkligen gillade även om det redan har varit färdiga. Kom överens om ämnen som du och din partner inte vill ta upp och arbeta som ett team för att få det att hända.
Det värsta scenariot är att du får en fråga som du inte vill svara på. Om det händer, säg bara något som: ”Vi pratar fortfarande om det, och det har vi inte bestämt." Dessutom ett bra svar på "När kommer barnen?" frågan är: ”Vi har bestämt oss för att vänta tills vidare."
Du kan också designa en hemlig kod. Till exempel, om du har en släkting som är ökänd för oändliga monologer, utveckla en hemlig signal som att klia dig i näsan så att du och din man kan ringa efter hjälp och rädda varandra. Detta fungerar verkligen.
Profilera din familj
Beroende på vems familj du bor hos kommer antingen du eller din man att vara ”experten” på situationen och den andra kommer troligen att känna sig obekväm eftersom det är ett konstigt hus och de känslomässiga uttrycksnivåerna är annorlunda. Rådgör tillsammans om hur du kan främja harmoni, både för din familj och dig själv.
Exempelvis har min man och jag tidigare tagit ensamma stunder för att diskutera hans familjs kommunikationsstilar som ibland utmanade mig. Han förklarade de allmänna vanorna runt sina föräldrars hus, och sedan engagerade vi oss i fler aktiviteter när jag lärde känna hans familj bättre: Jag målade muggar med syskonbarnen ett år. En annan gång tog vi ett trivialspel om ett ämne som hans föräldrar älskade.
Vi har alla vår svåra dynamik. Se om ni kan förutse rutinproblem tillsammans. Skryter din moster alltid? Hon kanske är osäker och behöver bara några vänliga bekräftelseord. Är hans kusin vanligtvis sur och rastlös? Han kanske gillar ett nytt brädspel för familjen att spela tillsammans.
Sköt om er
Stannar du över natten? Ta med din musik, tofflor eller vad som helst som får dig att både känna dig trygg och avslappnad. Detta är särskilt viktigt om en eller båda av er är en introvert som behöver ladda sig bort från andra. Min man och jag tar ibland vår bärbara dator och tittar på en DVD i sängen, i helgedomen i vårt sovrum.
Planera tid tillsammans för er två, även om det är ett lugnt ögonblick på morgonen innan ni går med i klanen. Min man och jag går upp dagen efter Thanksgiving för Black Friday -försäljningen. Vi får dricka varm choklad och fånga julförsäljningen, och när vi återvänder till huset har vi haft vår tid tillsammans innan resten av dem har avslutat sin frukost.
Kom ihåg: du är inte ensam
Ta dig tid att verkligen stödja din man när du arbetar som duo. Luta dig mot varandra och föreställ dig att du är på en vandring genom en vild djungel. Äventyr, särskilt de potentiellt besvärliga familjen, är alltid bättre när du har en vän.
Mer om relationer
Dubbel dejt idéer som inte är halta
Kärleksfrågor besvarade kl Anderson Live!
Enkla sätt att få mer tid för varandra
