Jag förstår det, uppbrott är tuffa. Men inget uppbrott bör vara svältande själv.
Mer: Ingen gör förvirrande uppbrott som Vicki Gunvalson och Brooks Ayers
RHOC’S Vicki Gunvalson avslöjade för Underhållning ikväll den där hon tappade 22 kilo efter hennes uppbrott från Brooks Ayers genom att äta bara 500 kalorier om dagen.
"Vet du vad, jag var i ett sådant deprimerat tillstånd", förklarade Gunvalson. ”Jag är 54 nu och din ämnesomsättning förändras. Jag tog på mig 10 kilo från 40-50 -talet och kände mig aldrig stark. ”
Att begränsa dina kalorier som drastiskt definitivt inte är sättet att hjälpa en kvinna att känna sig stark. Om något, det kommer att få dig att känna dig trött, sakta ner din ämnesomsättning till svältläge och orsaka alla möjliga onödiga problem.
Enligt människor, viktminskningsexperter rekommenderar inte kvinnor att äta mindre än 1200 kalorier på en restriktiv kost, medan män bör ha minst 1800 kalorier.
Så varför gick Gunvalson inte bara på gymmet istället för att drastiskt minska sitt kaloriintag?
"Jag vill inte vara en kroppsbyggare", sa hon. "Jag vill inte göra allt det där, men jag ville känna att, OK, jag ska vara singel nu. Jag måste se mitt bästa ut, eller hur?
Mer:Vicki Gunvalson har visat upp sin nya man väldigt offentligt
Uh, fel.
Att träffa gymmet betyder inte att du måste bli galen och bli en kroppsbyggare. En balans mellan träning och hälsosam kost är det bästa sättet att bli mager och tonad. Helt klart.
Gunvalson begränsade sina kalorier under en tremånadersperiod.
"Jag tog bort all alkohol... [jag var nere] 500 kalorier om dagen. Inga kolhydrater, så jag gjorde bara sallad och grapefrukt på morgonen... selleri, morötter, vad det nu kan vara. Bara väldigt rå, och sedan inget riktigt till lunch. Jag skulle bara göra vatten, citronvatten. Varmt citronvatten. Och sedan på natten skulle jag bara ha sallad och protein, och det fungerade! ”
För att sätta detta i ännu mer perspektiv, erkände Anne Hathaway det hon gick på en diet med 500 kalorier för hennes roll i Les Misérables när hon skulle vara en sjuk, döende, fattig kvinna.
Det är bara sorgligt att Gunvalson kände behovet av att göra detta för att leva upp till samhällets skönhetsideal snarare än att hitta sin egen skönhet inom sig själv. Hon förtjänar lycka och självförtroende, men jag tror bara inte att en 500-kalori diet är sättet för någon kvinna att faktiskt uppnå det målet.
Mer:Om det inte finns en kärlekstriangel går Vicki Gunvalson inte tillbaka till Brooks Ayers
Kolla in Gunvalsons fullständiga intervju med ET Nedan.
Är du chockad över att Gunvalson så öppet skryter med sin ohälsosamma kost?
Innan du går, kolla in vårt bildspel nedan.
