Behöver du en lycka till? Det visar sig att ge någon en gåva kan lyfta ditt humör genom att leverera en "hjälpare's high". Vi bad tre kvinnor att köpa en present till någon och att rapportera om deras erfarenheter.
Foto: Agnieszka Kirinicjanow/iStock/360/Getty Images
Utmaning: köp en present till någon
Varför? Flera olika forskningsstudier visa gåva är bra för vår lycka, hälsa och sociala anslutning. Kanske bäst av allt är att gåva smittar.
Jenny: En av de viktigaste ”människorna” i mitt liv är min hund, Daisy. Hon är en gosig vårdare som alltid får mig att le. I en förstörande typ av humör köpte jag henne den mest bedårande fyllda lammleksaken som en liten symbol för min uppskattning. Hon älskar lammet ihjäl och det har inte lämnat hennes sida. Även om jag är lite orolig för att hon tror att lammet är hennes valp, älskar jag att se henne glad. Det är så viktigt att låta andra veta hur mycket de betyder för oss, även om det är med något så enkelt som ett fyllt lamm.
Foto: Jupiterimages/Polka Dot/360/Getty Images
Roaen valde en tidlös klocka till sin mamma.
Roaen: Att köpa presenter till nära vänner och nära och kära är ibland svårt för mig. Man skulle tro att det är lättare på grund av den extra kunskapen hos den personen. Tvärtom, när jag handlar för någon nära mig är det svårt på grund av alla olika alternativ, möjligheter etc. Ska jag skaffa min mamma en pryl? Hon skulle älska den här appen, men det är inte tillräckligt stort. Kanske några skor? Nej, hon skulle vilja testa dem själv. Listan fortsätter. Till slut insåg jag att jag som alltid övervägde processen. Jag bestämde mig för att hålla det enkelt och eftertänksamt. Lärdom.
Erin: Min vän Kristen och jag har varit vänner sedan dagis, vilket jag faktiskt inte uppskattade förrän vi blev äldre. Idag var det hennes 29 -årsdag, och för att fira spelade ett gäng av oss zombie laser tag. Vi betalade alla för hennes inträde i födelsedagspresent plus drycker, middag etc. Zombie laser tag är laser tag utom med skådespelare du har anlitat för att fungera som zombies under hela upplevelsen. Det var spännande och skrämmande.
Vår Vardagsinspiration serien vill inspirera dig med små sätt att förbättra ditt liv. Vi har bett 20 kvinnor ta sig an en mängd små utmaningar och dela med sig av sina resultat. Se alla våra utmaningar till vardagsinspiration här, och träffa kvinnorna här.
