Att minska våra utgifter är en kvävande idé för många människor. Det betyder att vi inte kan göra vad vi vill. Alena Johnson vid Utah State University har omformulerat den här idén och kallar den för avvecklingsrektor. Barbara O’Neill från Rutgers University beskriver hur det fungerar.
Har du hört TV-reklamen för en produkt som hjälper människor att gradvis sluta röka? Den använder orden "trappa ner" om och om igen för att indikera hur människor gradvis minskar sin rökning i etapper. Enligt tillverkaren gör detta det lättare att sluta röka än att gå kall kalkon och försöka byta från rökare ena dagen till icke-rökare nästa. Oddsen för framgångsrik beteendeförändring är större när en person gör små, gradvisa förändringar snarare än att försöka göra en stor förändring på en gång.
Att kliva av kan också användas som en metod för att minska hushållens utgifter. För att visualisera nedtrappningsprincipen, föreställ dig en trappa med fyra steg. På det översta steget är det dyraste sättet att köpa en vara och på våningen under det nedre steget är den billigaste inköpsmetoden.
Tänk på att köpa fyra pannkakor till frukost. Den dyraste metoden (översta steget i trappan) skulle vara att gå till en sittande restaurang och betala cirka 3,49 USD plus dricks. Nästa steg ned skulle vara att köpa pannkakorna på en snabbmatsbutik för cirka 1,99 dollar. Gå ner ytterligare ett steg på trappan och du kanske betalar 77 cent för frysta pannkakor köpta i en stormarknad och 25 cent för fyra pannkakor tillagade med en torr blandning. På golvet i trappan skulle vara den billigaste metoden av alla, cirka 16 cent för en portion pannkakor tillagade från grunden.
Nedtrappningsprincipen fungerar även bra med andra diskretionära hushållsutgifter – till exempel kläder. Steg för utgifter, från topp till botten, kan inkludera ett varuhus, en lågprisbutik, fabriksbutiker, en konsignationsbutik och, längst ner, secondhandbutiker, loppmarknader och garageförsäljningar.
Att avgå kan också hänvisa till frekvensen eller beloppet för ett köp samt var det görs. Till exempel kan du välja att äta ute sex gånger i månaden istället för tolv. Du eliminerar inte aktiviteten helt, du vidtar bara åtgärder för att begränsa kostnaden. Eller så kan du gå ner genom att ta bort en aptitretare, dryck och/eller efterrätt.
Många budgetar misslyckas för att människor känner sig förbittrade eller berövade. Ingen tycker om att känna att de inte kan göra något de tycker om. Om du letar efter sätt att förbättra din ekonomi utan att försvåra din livsstil, försök att kliva av. Du kommer att behålla kontrollen över din ekonomi genom att välja realistiska steg. Du kommer också att se snabba resultat som kan tjäna som ett incitament för ytterligare ändringar.
