En miljon amerikanska barn upplever sina föräldrars skilsmässa varje år. (Källa: US Bureau of the Census). Det betyder att en miljon nya barn kommer in i det som har blivit vanligt i vårt samhälle, "Doing the kid shuffle." Blandningen betyder inte längre att få dem till fotbollsträningen i tid. Idag innebär det att hjälpa dem att klara av att bo i två hem med två uppsättningar regler, och ofta två uppsättningar av tillhörigheter. Här är tio sätt du kan hjälpa ditt barn att klara av denna familjelivsstil.
1. Prata inte ner om barnets andra förälder, oavsett hur frustrerad eller arg du blir. Att prata ner om ett barns förälder är som att prata ner om en del av sitt eget barn.
2. Upprätta en speciell rutin under övergångsperioder. Kanske spela ett spel eller servera en speciell måltid varje gång ditt barn kommer tillbaka. Barn trivs med rutin och om de vet exakt vad de kan förvänta sig när de kommer tillbaka till dig kommer det att göra övergången lättare.
3. Låt ditt barn ha ett övergångsobjekt. Om ditt barn behöver en filt eller nalle, låt dem. Om barnet är äldre och kanske inte vill bära en så stor sak, hjälp dem att göra en. Kanske plocka ut några stenar som representerar varje förälder. Ha kul att designa dem så att de vet vilken sten som tillhör vem.
4. Ring ditt barn varje dag. Du skulle bli förvånad över hur mycket det betyder för dem att höra din röst och veta att du tänker på dem, även om de inte säger så mycket tillbaka.
5. Var förståelse för deras saknade saker från deras andra hem, inklusive den andra föräldern. Alla dessa saker är väldigt verkliga för ditt barn och att inte ha dem när de vill ha dem kan vara väldigt frustrerande.
6. Arbeta med den andra föräldern för att etablera några grundläggande rutiner som finns i båda husen. Till exempel bör läggtiderna i båda husen vara mycket lika. Att sitta vid middagsbordet kan vara något att uppmuntra i båda husen. Tv-tittande eller videospelsvanor kan vara liknande i båda hemmen.
7. Upprätta lite rutin för att gå tillbaka till den andra förälderns hus. Kanske utveckla en checklista. Minns du din björn, dina läxor, din biblioteksbok, dina gympaskor etc? Se till att du gör detta varje gång så att det blir en vana. Färre saker kommer att glömmas, vilket leder till mindre frustration och mer ansvar.
8. Utveckla fasta rutiner och regler om vad som är acceptabelt med att glömma saker hemma hos den andra föräldern. Kommer du att jorda ditt barn för att han glömt sin nalle? Kommer du att köra över till ditt exs hus för att hämta den klockan 9:00 på natten eftersom din 4-åring helt enkelt inte kan sova utan den? Är du villig att låta ditt barn få ett underkänt betyg eftersom ditt ex inte följer en checklista och se till att din 5:e klassare hade packat sin månadslånga bokrapportuppgift? Gör rutiner och följ igenom.
9. Om det är möjligt, håll kommunikationen öppen med ditt ex. Du kommer inte alltid att hålla med, men om du åtminstone kommunicerar kommer ni båda alltid att veta.
10. Om du kan hålla kommunikationslinjerna öppna, se till att dina barn vet detta. Ha familjemöten. Presentera er själva som en enad front trots att ni bor åtskilda. Backa upp varandra. Genom att göra detta kommer du att förhindra att dina barn försöker spela dig av varandra.
