Ah, semestern. En tid av glädje, för att vara säker, men hand i hand med
säsongens anda kommer en släde full av stress. Shopping, köp,
slå in, laga mat, tråckla, baka, stoppa, posta och resa. Efter
att hålla så många åtaganden till familj och vänner, för vissa outgrundliga
anledning, detta är den tid på året du förväntas lova
ändra ditt beteende permanent. Eller kroppsmassa. Eller jobbstatus. Författare
MaryJanice Davidson förklarar varför vi i år bara ska blåsa bort hela nyårslöftet!
Glöm det!
Det är dags att glömma nyårslöften en gång för alla. Varför ska du välja januari för att gå ner i vikt? För den delen, varför ska du välja januari för att göra något? Du får fortfarande din stressnivå tillbaka till det normala efter semesterns frenetiska glada humör. Du gråter fortfarande som en vilsen själ när räkningarna kommer in, plockar glitter ur mattan och ser katten hosta upp vintergröna nålar. Nu är det ingen tid att tänka på stora förändringar i livet. Nu är det dags att tigga om en höjning av din kreditgräns, dammsuga mattan och ta katten till en veterinär, stat.
Om du inte har gissat har jag ingen nytta av nyårslöften, och jag är inte ensam. Många människor ogillar att få höra under semestern att nu, ja, nu är det dags att förbättra sig. Men de gör det ändå, av någon pliktkänsla eller för att de bombarderas av tusen kvinnotidningar som kräver att de ska förbättra sig själva. För dessa människor föreslår jag att du beslutar dig för att göra saker du ändå gör. Jag hade två löften förra året: att smyga ut från jobbet tidigt minst två gånger i veckan och att inte få sparken för att ständigt vara borta från kontoret när chefen behövde mig. Nu var det beslut! Visst, jag tänkte göra dem ändå, men jag kände ändå en känsla av prestation.
Egentligen är den enda lösning som är värd att göra att bestämma sig för att inte lösa. Det är dock inte ett lätt steg att ta. Vi är villkorade att avge nyårslöften, precis som vi är villkorade att skicka julkort till människor vi inte har sett på 17 år, och att kväva fikonpuddingen för att komma till den smaskiga hårda såsen. Det är en svår vana att bryta, men som med alla stressiga, i slutändan skadliga vanor - rökning, överätande, att vara snäll mot din svärmor - är belöningen av att sluta med cold turkey legio.
Nu är det inte dags för förändring!
För att göra det enklare att ge upp beslut, tänk på januari som månadernas återhämtningsrum. Det är ingen tid att försöka förändra något. Därmed inte sagt att det inte finns områden i allas liv de vill förbättra sig på. Den mest populära lösningen är att tappa några pund, och det är ett ädelt mål (såvida du inte är Elizabeth Hurley, i så fall bör du bestämma dig för att gå upp några pund). Men att välja att gå ner i vikt direkt efter semestern är som att bestämma sig för att springa ett maraton fyra timmar efter förlossningen - du ber bara om problem.
Nyårslöften, som alla över 12 vet, är en ond cirkel av förtvivlan. Du är tvungen att inventera ditt liv i en tid då du är mer stressad än någon annan tid på året. Detta slutar med att bli mer deprimerande än att din julgran blir brun som en fotboll 24 timmar efter att du släpat in den genom dörren. Så du bestämmer dig för att göra förbättringar i ditt liv just då, precis där. Nämnda resolutioner glöms sedan bort eller skjuts åt sidan av Alla hjärtans dag. Heck, ibland vid Martin Luther Kings födelsedag. Vilket skapar skuld, som gör dig mer deprimerad. Vilket ökar din stressnivå - som redan var så hög att du fick näsblod bara av att tänka på det. Du är inställd på att misslyckas - och varför? Vems idé var det här egentligen? Låt oss ta honom! (Detta förutsätter att den skyldige är en man. Men jag misstänker också Martha Stewart.) Så avskaffa nyårslöften helt och hållet. Glöm att inventera ditt liv – dina prestationer är inte ett lager som ska inventeras. Förstärk istället ditt försvar så att du bättre kan återhämta dig från semestern. Ta en extra skiva kaka efter kvällsmaten. Ring dig sjuk för att du är "sjuk" på jobbet, för att inte tala om killen i nästa bås som får Dilberts kollegor att se ut som högpresterande arbetare från ett Saturnus löpande band. Låna 20 spänn av din syster och "glöm" sedan att betala tillbaka henne (hej, hon kommer - glöm inte vem som tjatade på dig när du blåste utegångsförbud på balkvällen).
Kanalisera din lust att fatta beslut till en längtan att skämma bort de tre R: en – Vila, Avkoppling, Återhämtning. En del av återhämtningen är att bestämma dig för att du har tillräckligt med stress i ditt liv, tack, och du behöver inte ändra en jäkla sak. Eller, om du behöver en förändring, kan det säkert vänta till mars. Kanske till och med augusti.
