Tillsammans med utmattning och ibland psykisk hälsa efter förlossningen svårigheter som kommer med att vara förälder till en nyfödd, finns det andra bekymmer, inklusive att hålla ditt barn säkert, särskilt när de sover. Med tanke på att den främsta orsaken till spädbarnsdödlighet är Plötslig spädbarnsdöd (SIDS), som påverkar cirka 3 400 bebisar i USA varje år, enligt CDC, är det viktigt att vara uppmärksam på några av de kända riskfaktorerna – som osäkra sömninställningar. Men förutom det har inte mycket upptäckts om de fysiologiska riskfaktorerna bakom det mystiska och förödande tillståndet, förrän nu.
Tack vare viktig ny forskning publicerad i Journal of Neuropathy & Experimental Neurology, vet vi nu att det kan finnas abnormiteter i en hjärnreceptor som kan förhindra att spädbarn vaknar upp och kippar efter luft om kvävning inträffar under sömnen. Den hjärnreceptorn är nyckeln till att reglera hormonet serotonin, som vi är bekanta med när det gäller att hålla humöret stabilt, men det hjälper också till att hålla andning, hjärtfrekvens och blodtryck stabila, I DAGrapporterad.
SIDS är sällsynt, och de flesta bebisar har ett naturligt svar som kan förhindra att de förlorar för mycket syre när de sover. Nu när det kan finnas en aning om att en förändring i hjärnreceptorn kan vara boven till en högre risk för SIDS, forskare hoppas att de så småningom kan utveckla ett test för att screena för genetiska eller andra abnormiteter i serotoninhjärnan receptorer. De uppmärksammar också vetenskapen bakom luftvägssjukdomar som drabbar spädbarn som t.ex RSV (för vilket det finns ett nyutvecklat vaccin) och hur de kan påverka andningen under sömnen.
Under tiden kan eliminering av alkohol och cigaretter under graviditeten och därefter, och amning av ditt barn minska risken för SIDS, enligt I DAG. Annat än det, allt du kan göra är att vidta nödvändiga sömnförebyggande åtgärder för din baby – fortsätt att scrolla för några säkra sömnpåminnelser.
Hur du håller ditt barn säkert när du sover
Regel nummer ett sedan början av 90-talet har varit "Back to Sleep". Det är okej att lugna ditt barn och hålla det på sidan eller magen när du vaggar det till sömns för extra komfort, SheKnows rapporterade, men de bör bara sova på rygg för att stödja andningen och minska risken för SIDS.
Dessutom är det viktigt att minimera mjuka sängkläder och eventuell spjälsängsdekor eller gosedjur i spjälsängen medan barnet sover där inne. Ditt barn ska sova på en stadig yta som en spjälsäng eller en säng med påsar under det första levnadsåret och ska inte ha ett lakan eller filt över kroppen. Experter rekommenderar att du lindar ditt barn hårt för komfort eller lägger dem i en fleece sovhytt för att hålla dem varma under sömnen.
Andra bevis talar starkt för samsovning, eller att få en bebis somna med en förälder på en vuxensäng eller soffa, så att barnet inte hamnar under sängkläderna och inte kan andas. Det är bäst att hålla barnet i samma rum som dig under de första sex månaderna så att du kan kolla på dem ofta, men separera från dig medan de sover (förhoppningsvis) lugnt.
