Med semesterns liv och rörelse (och naturligtvis den dagliga vardagen av att vara föräldraskap) kan det vara svårt att hitta tid för lite vila och avslappning. Och när du gör det kan du ibland inte låta bli känner sig skyldig för att du tar dig lite välbehövlig tid för dig själv. För det första är detta en helt normal reaktion på omvårdnad. Och för det andra, bara för att det är svårt att hitta tid att koppla av eller att du känner dig skyldig när du gör det, betyder det inte att du ska ge upp hitta stunder av egenvård sammanlagt. Faktum är att med rätt attityd och produkter kan du enkelt gå från en nybörjare i egenvård till en expert.
Och vilken bättre tidpunkt att börja din egenvårdsresa än nu (det finns ingen tid som nu)? När allt kommer omkring, när du är ute och handlar efter julklappar till vänner och familj, vem kan säga att du inte kan få något till dig själv också? Nedan, ta en titt på några av våra favorit R&R-presenter från Homedics att hjälpa dig varva ner och ta tid för dig själv eftersom alla föräldrar förtjänar det. Du kommer att se att även den minsta gåvan kan räcka långt när det gäller att träna mindfulness och höja ditt humör.
Detta Lavendel eterisk olja är lugnande, avkopplande och det perfekta sättet att varva ner efter en lång dag. Placera bara 5-7 droppar i din diffusor eller blanda den med en bärolja för att applicera lokalt. Du kan också lägga till några droppar i en sprayflaska fylld med vatten och sedan spraya den lätt i ditt hem för att fylla den med lavendelarom.
Välj mellan tre lugnande värmeintensitetsnivåer eller använd den avtagbara kalla gelkudden ur frysen för hjälp med omedelbar huvudvärk och spänningslindring med denna gel ögonmask. Den är plysch, bekväm och liten nog att ta med sig i resväskan eller stå på nattduksbordet.
Komplettera med en två-pack eterisk oljeprovtagare, den Ultraljudsdiffusor för träbotten ger en naturlig arom som hjälper till att lindra torr luft. Diffusorn producerar även färgskiftande ljus som ger en lugn miljö och passar in i alla heminredningar.
De Tyngd värmedyna med vibrationsmassage lindrar smärta med lugnande värme som är anpassningsbar värme med tre inställningar. Vibrationsmassagen kommer också med tre hastigheter och på grund av sin lätta design kan den tas med var som helst.
Djupknådande shiatsu hjälper föräldrar att slappna av genom att träna spänningar och knutar. Med sina flexibla handtag kan du enkelt få korrekt nackplacering och komfort, plus integrerade kontroller och värmeterapi till hands.
Det finns inget som känslan av att återfukta och lugna din hud. Och med Theraspa Deluxe paraffinbad, du kan göra båda. Doppa händerna, armbågarna eller fötterna för ett avkopplande vaxbad och dra sedan lätt av för mjukare hud, vilket gör det till den perfekta presenten till dig och din partner.
Trött och överansträngd? Den djupgående knådningen Shiatsu Bliss Foot Spa med Heat Boost lugnar och tröstar trötta, värkande, överarbetade fötter. Den innehåller ett integrerat stänkskydd och tå-touch-kontroller, tillsammans med hydroterapimassage, som hjälper till att släppa stress och ångest under en lång dag.
Med 3-i-1 Pro fotmassageapparat med värme, får du den ultimata massageupplevelsen från bekvämligheten av ditt hem. Du kan välja mellan högintensiv vibrationsmassage, djupknådande shiatsumassage, rytmisk luftmassage eller använda dem tillsammans. Den innehåller även handsfree-kontroller och en trådlös fjärrkontroll, så att du kan använda din fotmassager medan du kopplar av i stolen.
Med sex utbytbara fästen/intensitetsnivåer, inklusive termisk värme och kall gel för djup muskelfrigöring, Terapeut Select Hot & Cold Percussion Massager är det perfekta sättet att koppla av efter stressen från semestern. Den har en sladdlös design med extra lång batteritid (upp till 4 timmar), ett gummihandtag för komfort, lättlästa pekskärms LCD-kontroller och inbyggd trycksensorteknik.
Mindfulness görs enkelt med Homedicsdrift. Detta kinetiska sandbord har en metallsfär som rullar tyst genom sand (det finns en magnet under) som skapar fascinerande mönster. Det är en heminredning som hela familjen kan använda och är ett bra sätt att införliva avkoppling och minimalistisk design i ditt hem.
