Vila är så viktigt för gravida mammor (och för alla föräldrar, egentligen). Detta kan vara utmanande, särskilt för dem som är vana vid livsstilen "go-go-go". Heather Rae Young. Men när hennes läkare bad henne att stanna hemma från en familjesemester nyligen Säljer Sunset stjärnan visste att hon var tvungen att göra det som är bäst för sin bebis - och hon öppnade upp för att "prioritera" sin hälsa och vila i ett hjärtligt Instagram-inlägg.
"Kom alltid ihåg att göra något för dig själv varje dag 🤍", skrev Young igår. "Jag har alltid varit en frisk person men jag är också ambitiös så jag älskar den hektiska go-go-go-livsstilen 🏃🏼♀️🏃🏼♀️men något graviditeten har lärt mig hittills är att det finns så mycket skönhet i att ha lugna stunder med sig själv och prioritera välbefinnande. “
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
"Jag menar inte att bara gå till gymmet eller äta hälsosamt", fortsatte hon. "Jag menar att vara uppmärksam på hur du pratar med dig själv, ta djupa andetag, lyssna på din kropp när den behöver vila, ta en promenad i naturen (eller för mig och
@therealtarekelmoussa det är på stranden), har tyst tid, tar en paus från din telefon osv.”Young förklarade att hon skulle överdriva innan graviditeten, men nu inser hon vikten av vila. "Jag tror att jag pressade mig själv mycket mer innan jag var gravid men nu inser jag att det känns så bra att bara prioritera din hälsa, lycka och frid", tillade hon. "Vad gör ni varje dag som är 100% för er själva?? Jag vill veta 🥰.”
Skådespelerskan, som meddelade sin graviditet med man Tarek El Moussa förra månaden, stannar för närvarande hemma medan resten av familjen semestrar i Cabo San Lucas. De Flip eller Flop star postade ett gruppfoto från den underbara resorten på Instagram igår.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
"Familjeresor till Cabo är alltid en bra idé 😎", skrev El Moussa, som också är pappa till Taylor, 11, och Brayden, 6, med ex-frun Christina Hall, bildtexten till bilden. ”Att bo i en villa med hela min familj och våra barn och ha det superbra ❤️ Upplevelser som dessa är ingenting utan din familj eller nära vänner att dela dem med 🙏 Så om du behöver El Moussa-familjen så finns vi här:) Bara saknas @heatherraeyoung som en galning men läkarnas order kommer först!!”
Young kommenterade inlägget och skrev: "Saknar min familj ❤️❤️❤️❤️ och älskar dig så mycket baby."
Att ta ett steg tillbaka, sätta upp fötterna och koppla av är så viktigt under graviditeten. Vi behöver tid att vila efter att bebisen är här också, men det kan vara så mycket svårare att hitta de där lugna stunderna ensam. Det är fantastiskt att se Young sätta sig själv (och sin bebis!) först. Föreställ dig bara hur roligt det kommer att vara för henne att åka på familjesemestern nästa år, när hon kan ta söta bilder av sin pojke på stranden!
Kolla upp dessa bekväma skor för graviditet.
