Att skapa och upprätthålla en hälsosam balans mellan kost och träning kan vara svårt, och Bethenny Frankel är inte främmande för utmaningen. De Real Housewives i New York City stjärna nyligen blev sårbar på sin Instagram, delning en tropisk bikinibild och en bildtext som var lika #nofilter som själva bilden.
Frankel tog upp de utmaningar som så många andra möter när de etablerar och försöker hålla sig till en hälsosam livsstil: hon tränar inte ofta, inte heller tycker hon om vatten, och hon har svårt att regelbundet få tillräckligt med sömn. Hon reflekterar över den enorma ansträngning hon lade ner på att banta och träna i 20- och 30-årsåldern, och hur hon trots det engagemanget inte kände sig lyckligare eller friskare vid den tiden i sitt liv.
Se det här inlägget på Instagram
Ett inlägg delat av Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Men alltså Skinnygirl VD kraftfullt pivoterad för att belysa vikten av
kroppspositivitet och självkärlek. Hon nämnde att hon, som 51-åring, älskar sin hud, trots att den slappnar på vissa ställen, och även om hon inte är "på någon anmärkningsvärd muskulös form enligt allas standarder", finner hon glädje i "att välja balans och lycka och göra det bästa [hon] burk."Bethennys bildtext bär ett kraftfullt budskap: varje persons kropp fungerar annorlunda, precis som varje persons hälsomål och hälsoprioriteringar är olika, och det finns inga hårda och snabba regler för att leva en balanserad livsstil. Ditt fysiska utseende är inte nyckeln till självförtroende och lycka - att göra det bästa du kan för att möta dina egna personliga behov är. Bethenny delade, "När jag är 90, önskar jag inte att jag tränade mer, det är säkert", och vi kunde inte vara mer överens.
Innan du går, klicka här att se kändiskvinnor över 50 vars bikinibilder gör oss tankar.
