Upptagen Philipps pratar om att gråta‚ men det är inte vad du tror. Skådespelerskan och tvåbarnsmamman, som tidigare i somras gick ihop med Oui by Yoplait och essie för Internationella egenvårdsdagen, förklarar för SheKnows hur hon modellerar egenvård för sina barn, Bridie, 12, och Cricket, 8, och det går tillbaka till varför hon älskade att vara mamma till bebisar.
"Jag tror att det är en av de mest värdefulla sakerna att identifiera hur du känner och identifiera känslor och var de kommer ifrån. kan hjälpa dina barn med”, säger hon och fortsätter med att förklara att hon tyckte att barn var lätta – när du väl identifierade deras gråt och lärde dig exakt vad de behöver. "Och så tricket när dina barn blir äldre är att hjälpa dem att räkna ut sina gråt så att de kan få vad de behöver", säger hon. "Och då är ditt knep som vuxen, när det gäller egenvård, att lista ut dina egna skrik så att du kan få vad du behöver. Är du hungrig? Behöver du ett yoghurtmellanmål? Är du förkyld och behöver tystnad? Dessa saker är svåra att identifiera när du bara spenderar hela din tid på att gå framåt med ljusets hastighet. Så det mest värdefulla som jag försöker hjälpa mina barn att göra är, innan det ögonblick det händer, säga: 'Vad händer, vad känner du just nu? Kan du berätta för mig?"
Det är bara en av hjälpsamma föräldralektioner de Girls5eva och Galningar och nördar skådespelerskan delade med oss, och det är viktigare nu, när våra barn börjar ett nytt läsår, än någonsin tidigare. Från egenvården av att ha en söt manikyr - "Jag älskar att måla mina naglar och jag älskar att få mina naglar gjorda. Det är som en av mina favoritsaker!" hon säger - för hur hon kommunicerar med sina barns lärare och mer, kolla in vår konversation!