De högtider kan vara en tid av glädje, men också en tid av stress, speciellt när det kommer till familjebesök. Hur mycket du än älskar dem, kan det också leda till att hela familjen samlas i ett hus drama. Om du känner att ångesten ökar när kalendern närmar sig jul, läs vidare för att ta reda på hur du tar bort dramatiken från familjeträffen denna helg.
Kom ihåg den filmen Fyra jular? Svaret för Reese Witherspoons och Vince Vaughns karaktärer var att fly till någonstans tropiskt istället för att möta sina familjer på julen. Men i verkliga livet behöver du inte fly från din familj för att undvika drama under semestern.
Svettas inte med de små sakerna
Säg till dig själv innan din familj träffas att du inte kommer att låta de små sakerna störa dig. Fråga dig själv om det verkligen är det den där viktigt hur kalkonen tillagas eller vilken gränsålder som ska vara för barnens bord. När du är i stundens hetta kan dessa små saker bli ur proportioner. Men genom att säga till dig själv i förväg att dessa fåniga scenarier inte kommer att få det bästa av dig, kommer du att ha mer energi att spendera på att komma överens med din familj.
Svetta inte de små sakerna för kvinnor >>
Bit din tunga
Om det någonsin har funnits en tid att välja dina strider, är det när du är i trånga utrymmen med din familj. Det sista du vill under ditt semesterfirande är ett argument. Om du är svärmors utgrävningar är på väg att gräva i eller din systers passiva aggressiva kommentarer gör du känner dig aggressiv, biter hårt på tungan och kom ihåg att ni bara kommer att vara tillsammans en kort stund tid. Ta den stora vägen. Du (och din familj) kommer att vara glada att du gjorde det.
Få lite luft
Om luften tjocknar inuti, få lite frisk luft utanför. Ta en promenad runt kvarteret och andas. Du kommer att rensa huvudet och vara i en mycket bättre sinnesstämning när du kommer tillbaka där du började. Och du kommer till och med få lite motion av det också.
Få ett rum
Var inte rädd för att skaffa ett hotellrum. Att ha ett ställe att dra sig tillbaka på varje natt kan göra hela skillnaden - speciellt om moster Ida river på din sista nerv eller tanken på att lyssna på en annan av farbror Daves berättelser har potential att skicka dig över kant. Spelar värd? Nå ut till familjen långt innan de kommer och reda ut detaljerna om vem som ska sova var. Du kommer sannolikt att undvika eventuella dramatik över boendet om du hanterar det i förväg.
Fake it 'tills du gör det
Om allt annat misslyckas, låtsas bara att dramat inte är där. Klistra ett leende på läpparna, ta ett glas av något starkare än äppelcider och låt det rulla av. Även om din familj kan göra dig galen, är semestern en tid att fokusera på att vara tacksam för att du har dem.
Mer om att undvika stress under semestern
Låt inte semestern förstöra ditt förhållande eller ditt förstånd
Hans familj eller din: Vart ska man gå för semestermiddagar
Topp 12 sätt att övervinna semesterstress
