För personer som är nyktra eller inne återhämtning, det är så viktigt att stanna upp och inventera alla framsteg som gjorts på deras resa och att fira det när de kan. För Jessica Simpson, fyra år sedan hennes beslut att sluta dricka var ett sådant tillfälle att markera milstolpen och bli verklig om attityder om alkoholmissbruk som kan göra vägen till återhämtning ännu mer utmanande.
I stolpen, som visar ett foto av Simpson (sans make-up och glam team) i november 2017, precis när hon först fattade beslutet att sluta dricka.
"Den här personen tidigt på morgonen den 1 november 2017 är en oigenkännlig version av mig själv. Jag hade så mycket självupptäckt att låsa upp och utforska”, skriver Simpson om den komplicerade och djupt personliga resan till att bli nykter. "Jag visste att i just detta ögonblick skulle jag tillåta mig själv att ta tillbaka mitt ljus, visa seger över min interna kamp för självrespekt och trotsa den här världen med genomträngande tydlighet. Personligen behövde jag sluta dricka alkohol för att göra detta eftersom det höll mitt sinne och hjärta att cirkulera i samma riktning och ärligt talat var jag utmattad. Jag ville känna smärtan så att jag kunde bära den som ett hedersmärke. Jag ville leva som en ledare gör och bryta cykler för att gå framåt — aldrig se tillbaka med ånger och ånger över alla val jag har gjort och skulle göra för resten av min tid här i detta vackra värld."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Jessica Simpson (@jessicasimpson)
Simpson fortsatte med att säga att det kändes som en chock att redan fira fyra år (tillade att det känns mer som två) men att hon tycker det är bra.
Hon berörde också hur stigmat kring att namnge din alkoholism eller använda termerna "alkoholist" eller "alkoholism” i allmänhet kan göra det svårt att göra det nödvändiga arbetet med att identifiera de beteenden och attityder du vill ändra.
"Det finns så mycket stigma kring ordet alkoholism eller etiketten för en alkoholist. Det verkliga arbetet som behövde göras i mitt liv var att faktiskt acceptera misslyckande, smärta, trasighet och självsabotage”, skriver hon. "Drickandet var inte problemet. Jag var. Jag älskade inte mig själv. Jag respekterade inte min egen makt. Idag gör jag det. Jag har klarat mig med rädslorna och jag har accepterat de delar av mitt liv som bara är sorgliga. Jag äger min personliga kraft med själsligt mod.”
Simpson, som tidigare talade med SheKnows sommaren 2020, sa att hon mådde "så mycket bättre" sedan hon öppnade upp sig om sin nykterhetsresa och verkligen konfronterade den - i terapi och offentligt.
"Jag menar, jag har mått så mycket bättre ända sedan jag lade ut det, ända sedan jag har konfronterat det - nykterhet - med klarheten", sa Simpson till SheKnows. "Jag har inte velat ha en drink genom pandemin alls. Alla tycker "Hur dricker du inte? Blir du inte, liksom, freaking out?’ Och, nej, faktiskt, jag känner att jag är tydlig!”
Simpson avslutar sitt Instagram-inlägg med ett liknande kraftfullt och hoppfullt meddelande: "Jag är väldigt ärlig och bekvämt öppen. Jag är fri."
Nu är det många år kvar att fira!
Innan du går, kolla in dessa kraftfulla citat för att inspirera till hälsosamma attityder om mat och kroppar:
