Din huden är i ett konstant tillstånd av flux. När du är ung känns det ljust, elastiskt och ostoppbart. Klia dig i ansiktet i sömnen? Oroa dig inte, det läker inom några dagar. Vakna söndag morgon med en rasande baksmälla? Ingenting kan matta din glödande hy.
Men när du blir äldre är ett av de mest synliga tecknen på åldrande din huds tillstånd. En dag kanske du märker åldersfläckar, fräknar och mullvadar som inte fanns där tidigare. Plötsligt ser dina porer enorma ut och du kan se blodkärlen i kinderna. Du kanske undrar vad fan händer med mig? Men innan du går till butiken och köper en korg med ansiktsprodukter, låt mig berätta att åldrande hud är ett naturligt under. Inte något att frukta.
Även om jag kan upprepa om och om igen att det är trendigt att låta din hud mogna graciöst och naturligt, men att veta vad man kan förvänta sig gör processen lite mer uthärdlig. Även om vi alla vet att utseendet förändras när vi åldras, är det inte alltid en lätt sak att acceptera - särskilt när dessa förändringar blir mer uttalade. Nedan är hur din hud utvecklas under varje decennium av ditt liv, komplett med
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i denna artikel kan vi få en liten provision på försäljningen.
I 20-årsåldern
Under dina tidiga 20-årsåldern upplever huden sina första stora förändringar. Detta är guldåldern för din huds hälsa och utseende eftersom kollagenproduktionen blomstrar - AKA varför ditt ansikte ser så glansigt och studsande ut hela tiden. Acne finns fortfarande kvar (förlåt) och dessa år kan kännas lite som pubertetens uppföljare, men hormonella finnar är inget mjuk exfoliator inte kan hantera.
När du kommer in i sena 20-årsåldern börjar du oroa dig för för tidigt åldrande och förebyggande. Det betyder inte nödvändigtvis att du förlorar sömn om djupa rynkor i pannan, men du bör se upp för permanenta linjer. Även när du vilar ansiktet kommer linjerna du får när du ler eller rynkar pannan att vara mer synliga.
Om du inte har ännu, snälla du investera i en vanlig hudrutin som inkluderar rengöring, toning, exfoliering och återfuktning. (Jag kommer att förfölja dig om du är vuxen som fortfarande sköljer ditt ansikte med vatten och kallar det en natt.) Dr. Katina Miles kl. Skin Oasis Dermatologi tillägger att du "aldrig vill gå och sova med makeup kvar på huden om du inte verkligen siktar på en matt hy och akne."
"Använd inte ansiktsskrubb och spinnborstar i ansiktet som en hammare", fortsätter Dr. Miles. "Överanvändning kommer att orsaka irritation, torrhet och förtjockning av huden."
I 30-årsåldern
30 känns som ett stort nummer, ett som börjar ett helt nytt kapitel i ditt liv. Detta är också årtiondet som många åldersrelaterade förändringar blir märkbara i din hud. Under 30-årsåldern saktar både cellomsättningen och kollagenproduktionen ner, vilket betyder mindre elasticitet och en matt eller svag hy. Du är också mer benägen att uppleva mer torrhet och irritation, men det betyder inte att det "fräscha och daggiga" skeppet har seglat.
Hudvård i 30-årsåldern går långt utöver bara anti-aging krämer. Ladda upp nyckelingredienser som alfa-hydroxi och glykolsyror i dina produkter, som båda hjälper till att påskynda hudcellsomsättningen för att exponera nyare, yngre hud under. Hyaluronsyror och antioxidanter hjälper också till att tillföra fukt tillbaka till huden.
Det stora man ska se upp med i 30-årsåldern är solskador. Din hud "minns" alla dessa solningssessioner och långa dagar vid poolen utan skydd. "Tyvärr använder de flesta SPF-krämer bara under sommarmånaderna. Ändå finns ultravioletta strålar som leder till solskador på huden hela tiden, oavsett temperaturen utanför, säger hudläkaren. Dr Cristina Vajaitu påminner oss. "När UV kommer i kontakt med huden kan solens strålar orsaka allvarliga skador och brännskador som akuta reaktioner, medan de på lång sikt kan leda till hyperpigmentering och rynkor." Solskydd appliceras på ett korrekt sätt kan förbättra hudens struktur och minska rynkor. Det är den viktigaste aspekten av din dagliga hudvårdsrutin, oavsett årstid.
I 40-årsåldern
Under 40-årsåldern börjar alla de hudförändringar du upplevde i 20- och 30-årsåldern att accelerera. Rynkorna blir lite djupare. Saker och ting blir hängigare. Det finns märkbara förändringar i pigment och textur. Att plocka och klämma är inte längre alternativ. Förlust av ansiktsvolym börjar också bli märkbar, eftersom huden naturligt blir mindre elastisk och du börjar tappa en viss bentäthet i ansiktet. Men istället för att beklaga förändringar som är bortom kontroll kan du acceptera att linjer runt dina ögon är en del av livet, och istället investera i en riktigt rolig hudvårdsrutin (re: bli glödande).
Äldre hud behåller mindre vatten och blir torrare och tunnare, så du vill öka kollagen- och elastinproduktionen med peptider såväl som antioxidanter. En bra vitamin C serum gör underverk på uppkomsten av solfläckar, och förbise inte din nacke – lägg på solkräm på den varje dag och återfukta.
När du rör dig genom 20-, 30- och 40-årsåldern vill du alltid ta hand om din huds hälsa, förstå dess utvecklingsbehov när du åldras, lika mycket som resten av din kropp. Kom ihåg att ta väl hand om din hud – men försök också att uppskatta det otroliga jobb den gör och oroa dig inte för mycket om hur den ser ut.
