10-minuters måltider att lämna till barnvakten – SheKnows

Dessa roliga, barnvänliga middagsidéer är en bris att förbereda innan du går ut genom dörren, eller så är de lätta nog för barnvakten att ta itu med medan hon tittar på barnen.

Relaterad historia. Martha Stewarts blåbärspannkaka är perfekt för hektiska morgnar

Kyckling slarviga Joes

Serverar 6

Dessa kyckling slarviga Joes förbi Sex systrars grejer ge traditionella slarviga Joes en hälsosam makeover, och de är superenkla att starta.

Ingredienser:

• 1 pund mald kyckling
• 1 paket Mrs. Dash Sloppy Joe krydda
• 1 kopp lök, tärnad
• 1 (8 ounce) burk tomatsås
• 1/2 kopp grön paprika, tärnad
• 1/4 kopp Worcestershiresås
• Hamburgerbullar

Vägbeskrivning:

1. Koka kyckling, lök och grön paprika i en stor stekpanna på medelvärme tills kycklingen inte längre är rosa och grönsakerna är möra.
2. Lägg till Mrs. Dash Sloppy Joe Krydda, tomatsås och Worcestershiresås.
3. Blanda väl och låt sjuda tills det är genomvärmt.
4. Servera på bullar eller semlor.

Mexikanska minipizzor

Serverar 6

Med detta enkla och barnvänliga recept från Catherine of Mat Familj & fynd

, barnen kan kombinera pizzakväll och tacokväll! Sittaren kommer inte ha några problem med att sätta ihop dessa mättande och näringsmässigt balanserade mini-mexikanska pizzor.

Ingredienser (från botten till toppen):

• Tortilla
• Kryddat nötkött
• Strimlad ost
• Tortilla
• Gräddfil
• Sallad
• Tomater och svarta oliver

Vägbeskrivning:

1. Bryn och krydda nötfärs (Cat använder Taco Bells kryddblandning), hacka pålägg och lägg ingredienserna i ordning.
2. Lägg till frästa bönor och tacosås för att passa dina barns preferenser.

Perfekt små pizzor

Serverar 8

Detta recept för dekonstruerade små pizzor förbi Producera för barn hjälper barn (och barnvakter!) att ompröva sin definition av pizza genom att inkludera fullkornsmuffins och massor av grönsaker. Och barnvakten behöver inte ens slå på ugnen för att återskapa denna enkla, näringsrika måltid.

Ingredienser:

• 2 helvete engelska muffins
• 4 msk tomatsås
• 1/4 pund deli rostbiff
• 1/4 pund mozzarellaost, skivad
• 4 matskedar guacamole
• 1 medelstor tomat, skivad
• 2 minigurkor, skivade

Vägbeskrivning:

1. Rosta de engelska muffinsen.
2. Bred ut 1 matsked tomatsås på varje engelsk muffins.
3. Tillsätt rostbiff, ost, 1 msk guacamole, tomat och gurka.

Pizza klubbor

Serverar 4

Dessa superenkla pizzarullar från Familjekul tidningen kan sättas ihop i en handvändning - och de slukas upp ännu snabbare!

Ingredienser:

• 2 9-tums vetetortillas
• 2 msk färskost
• 4 tunna skivor provolone
• 8 deli-stil (extra stora) skivor pepperoni
• Marinarasås eller pizzasås, till servering

Vägbeskrivning:

1. Täck tortillorna med en fuktig pappershandduk och låt dem värmas i mikron i 10 sekunder.
2. Bred var och en med 1 matsked färskost, varva den sedan med 2 skivor provolone och 4 skivor pepperoni.
3. Rulla ihop och fäst tortillan med 10 tandpetare, fördela dem jämnt.
4. Klipp av ändarna på tortillan och skiva sedan upp den mellan hacken.
5. Servera med marinara eller pizzasås.

Tomatburgersoppa

Serverar 4

Janet av 10 minuters måltider skapade detta nyttigt och enkelt tomatburgersoppa för att lugna hennes sjuka lilla. Men denna varma och tröstande måltid behöver inte reserveras för en sjukdag!

Ingredienser:

• 1 liter krossade tomater
• 1 liten burk tomatjuice
• 1 liten lök
• 1/4 pund hamburgare
• 1 tsk pulveriserad vitlök
• 1/2 tsk lökpulver
• 1 lagerblad
• 1/4 tsk sellerifrö
• 1/2 pund armbågsmakaroner, beredda enligt förpackningen
• Färsk basilika
• 1/2 kopp parmesanost, rakad

Vägbeskrivning:

1. Bryn hamburgaren i en kastrull och krydda med vitlök, lökpulver och sellerifrö.
2. Tillsätt löken och lagerbladet och låt inte rinna av.
3. Tillsätt röd paprika, tomater och tomatjuice.
4. Koka upp.
5. Tillsätt makaronerna och toppa med basilika och ost.
6. Servera och njut.

Fler barnvänliga recept

Hemgjorda kex smörgåsar
Bakade kycklingfingrar med söt och syrlig dippsås
Cheeseburgerpaj