När du backar in i skogen för att slå upp lägret, är det viktigt att fylla ditt paket med lätta campingförnödenheter och mat för en bekväm vandring. Förutom att vara förgänglig kan färsk mat tynga dig. För att hålla dig lätt på fötterna, här är några enkla att packa och bära vegan campingmat.
När du backar in i skogen för att slå upp lägret, är det viktigt att fylla ditt paket med lätta campingförnödenheter och mat för en bekväm vandring. Förutom att vara förgänglig kan färsk mat tynga dig. För att hålla dig lätt på fötterna, här är några enkla att packa och bära vegan campingmat.
Enkla veganska campingmatidéer
1. Harmony Valley Vegetarisk frukost Korvblandning
Certifierad veganer, hög i sojaprotein (11 gram per portion) och en bra fiberkälla, kommer ett paket på 5,7 uns Harmony Valley-korvblandning att göra ett kilo rejäl frukostkorv. Tillsätt helt enkelt vatten, låt det sitta, så har du möjlighet att veganska korvpastejer, länkar eller malad korv att blanda med spannmål och grönsaker.
>> Hur får du din familj att älska camping
2. Fantastisk världsmat Original Hummus
Att transportera 15-uns burkar bönor in i skogen kan bli tungt, men denna snabba, enkla och glutenfria hummusblandning behöver helt enkelt vatten och olivolja (förpackas i en liten behållare). Du kan köpa hummusblandning i bulk på vissa hälsokostaffärer eller i en 6-uns låda, vilket kommer att göra cirka 1-1/2 koppar. Packa några tortillor, som bekvämt ligger platta i din förpackning, och gör hummus wraps eller helt enkelt äta med en sked.
>> Lägg till lite värme till ditt hummus: kryddigt hummusrecept
3. Allt Mushroom Shiitake och Vegetabilisk soppblandning
Du behöver inte leta efter soppingredienser, den här ekologiska veganvänliga svampsoppblandningen, som kommer i ett 2,3-uns paket, kommer att mata tre till fyra hungriga campare och kan tillagas i 20 minuter. Lägg till extra spannmål eller grönsaker i grytan för att göra en godare vegansk måltid.
>> Naturläkemedel för vandringsvärk, smärtor och skadedjur
4. Bob's Red Mill Organic Quinoa
Enkelt och enkelt, quinoa är ett snabbkokt frö som är känt som ett proteinrikt "fullkorn". En kopp torr quinoa gör tre koppar kokt quinoa - allt du lägger till är vatten - på 10 till 15 minuter. Quinoa kan röras till veganskorv, hummus eller soppor. Du kan också lägga till trailmix till quinoa för en frukostkornsallad eller lägga till trailmix och varm mjölkfri mjölk för en varm spannmål.
>> Vad du behöver veta om quinoa
5. Nature’s Flavours Ekologiskt sojamjölkpulver
Att slänga ett par halv gallon sojamjölk är inte möjligt på långa vandringar (om du inte bara gillar den extra vikten för ett träningspass). Lätta på lasten med sojamjölkpulver och tillsätt bara vatten till så mycket du behöver på campingen. Drick det, rör ner det i torrt spannmål eller torrt spannmål, byt till bakverk (om du planerar att baka campingen eller göra pannkaka) eller lägg till det i ditt kaffe före soluppgången.
>> 5 Veganska campingprodukter för din familj
