Chai -te är en härlig drink att smutta på och avvärja kallt väder. Värmande kryddor är också till hjälp för att förbättra matsmältningen, vilket har en tendens att bli trög på vintern.
Chai -te är en härlig drink att smutta på och avvärja kallt väder. Värmande kryddor är också till hjälp för att förbättra matsmältningen, vilket har en tendens att bli trög på vintern.
Relaterad historia. Dricker du din quinoa?
Kryddigt Chai -te
Detta recept är artigt av Förebyggande tidskrift.
Serverar 4
Ingredienser:
-
t
- 15 hela kryddnejlika
- 15 kardemumma skida
- 15 svarta pepparkorn
- 1 msk fänkålsfrön
- 2 kanelstänger
- 4 skivor färsk ingefära (1/4 tum tjock)
- 1 tsk riven apelsinskal
- 1/2 tsk rent vanilj extrakt
- Ren lönnsirap, stevia eller honung (valfritt)
- Citronklyftor (valfritt)
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Vägbeskrivning:
-
t
- Blanda 3 dl vatten med alla kryddor och färsk ingefära i grytan och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i 15 minuter.
- Tillsätt apelsinskal och vaniljextrakt. Sjud 5 minuter längre. Sila te och tillsätt sötningsmedel efter smak. Garnera med citron, om så önskas
t
Mer välsmakande vegansk drink recept!
