SheKnows underhållningsredaktör Louisa Ballhaus pratade nyligen med Hasselhoff om hennes podcast, hennes arbete som kurvmodell och de "tre M: n" hon använder för att förbli positiv och utöva självkärlek. Läs vidare för lite av den visdomen och se till att kolla in Hasselhoffs podcast på Spotify, Apple Podcasts och var du än lyssnar på poddar.
HH: Det var en resa för att komma dit jag är, precis som allas utveckling av självtillväxt och självmedvetenhet. Ändå känner jag att jag alltid har varit kopplad till Hayleys autenticitet och aldrig varit rädd för att stå upp för det jag trodde på. Jag känner att min resa kan ha utmanats av min storlek men jag hade aldrig känt att jag definierade mig själv utifrån min storlek. Detta kom från många år av att resa självständigt i arbetet, förstå hur jag skulle tillgodose mina behov och verkligen tala för vad jag behövde just nu.
SK: Har dina föräldrar alltid stöttat din karriärväg? Har de någonsin oroat sig för din framgång i sådana storleksmässiga branscher?
HH: För att vara ärlig mot dig hade jag aldrig tänkt på mina föräldrars reaktion på min framgång på grund av min storlek. Eftersom min familj alltid var så stödjande av mig och fick mig att känna mig älskad för den jag var. Sedan jag började i så ung ålder när media inte pratade om kurvindustrin som de är idag. Det var en stor bekräftelse för mig att börja bygga upp mitt självförtroende kring min storlek utanför vardagen.
Mina föräldrar var väldigt stöttande av mig själv och min karriär. Det var en sådan välsignelse att ha dem vid min sida i början av min modellkarriär och att lära mig om vikten av att vara en kroppsaktivist. Den skönheten finns i alla former och storlekar.. det hjälpte mig att identifiera mig med andra tjejer i min ålder som växte upp med samma idéer om mig själv runt storlek och sedan utmana dem tillsammans.
SK: Vem eller vilka hjälper dig att känna dig trygg och lugn dag till dag?
HH: Att ha en gigantisk verktygslåda att återgå till är nyckeln. Jag skulle inte säga att det finns en sak som hjälper mig dagligen eftersom min mentala hälsa fortfarande kan överraska mig med vad som kommer att tjäna mig i det utmanande ögonblicket. Några saker som har hjälpt mig mycket genom åren är tappning, andningsarbete, ljudbad, eteriska oljor, kristaller och hot yoga. Om något så återgår jag alltid till att leda med de tre M: en som är Mindfulness, Movement och Mental Engagement.
SK: Vilket är ditt nummer 1 tips för att trimma ut kritiker?
HH: Att vara kopplad till mitt väsen och veta mitt värde börjar med mig. Att om jag skulle tillåta en kritiker att komma med en åsikt om mig själv, det första jag skulle göra identifiera är vad som händer med min relation med vem jag är i det ögonblicket och börja byggas upp igen därifrån. [Då skulle jag identifiera] vad med mig själv som triggas att känna ett specifikt sätt om vem jag är och styrkan jag har att känna mig grundad utanför andras åsikter.
I podden pratar vi med många vänner i branschen om hur deras mentala välbefinnanderesa ser ut som bakom kulisserna och hur de går vid sidan av sina utmaningar och ändå dyker upp för sig själva.
Innan du går, kolla in några av våra favoritcitat för att inspirera till hälsosamma attityder om mat och kroppsuppfattning:
Berättelserna du bryr dig om, levereras dagligen.
