Först blev världen kär i hennes musik. Sedan hennes äktenskap med skådespelaren Eddie Cibrian blev en offentlig besatthet. Nu gör hon sig ett namn på ett nytt sätt: som en mental hälsa förespråkare. LeAnn Rimes öppnade upp om sin depression på BlogHer20 Health i Los Angeles i helgen – och i processen delade hon med sig av verktyget för mental hälsa som har visat sig vara ovärderligt för hennes personliga välbefinnande.
När Rimes först blev berömmelse var hon bara 13 år gammal. Nivån på granskning som kommer med att bli en kändis i en så ung ålder, ja, det är inte utan kostnad. Under hennes avslutande keynote till publiken kl BlogHer20 HälsaRimes avslöjade att att vara i allmänhetens ögon vid en sådan formativ tid i hennes ungdom började hennes resa med depression. Hon var långt upp i vuxen ålder när hon till slut sökte hjälp för att hantera det, då var hon det introducerad till en resurs som lärde henne att skapa utrymme för både positiva och negativa känslor på samma tid.
"Jag checkade in i behandling efter att jag var 30th födelsedag, ett medvetet beslut att möta mig själv. Jag hade aldrig varit ensam, men det var första steget till helhet. Breathwork var verktyget som skapade utrymme för mig. Mitt nervsystem var alltid på bedövning, kamp eller flykt. Andningsarbete förde mig tillbaka”, delade Rimes och rev när hon berättade för publiken. "Vi måste välkomna en mjukhet och ömhet i våra egna hjärtan. Som kvinnor glömmer vi att vi har det här vackra föremålet som är så lättillgängligt att det bara tar en stund att vara."
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg som delas av BlogHer (@blogher)
I slutet av sitt gripande tal aktualiserade Rimes till och med den kraftfulla upplevelsen med publiken – ledde dem i guidad meditation och andningsarbete, såväl som en omrörande acapella-sång.
Sångaren-slash-mental-health-advocate var i gott sällskap vid det årliga bloggtoppmötet, som hölls i år på Rolling Greens i centrala Los Angeles på lördagen.
Hilary Duff talade om den oundvikliga skulden som kommer med att vara en arbetande mamma (och varför vi ska skära oss lite). Upptagen Philipps blev sårbar om kriget mot kvinnors reproduktiva rättigheter, och tillkännager också ett möte med fokus på kvinnors rättigheter som ska hållas i DC utanför Högsta domstolen den 4 mars 2020. Andra anmärkningsvärda talare var journalisten Lisa Ling, plus-size-modellen Hunter McGrady, registrerad dietist och modellen Maye Musk, bloggaren Camila Coelho med flera.
