Hårproblem kan vara helt ofarliga - om de är upprörande - eller så kan de betyda något mycket allvarligare. Hur vet vi när vi ska gå till doktorn och när vi bara ska sluta försöka göra våra egna blowouts hemma? Enligt Dr Dina Strachan, chef för Aglow Dermatology i New York City, "hår hälsa kan vara en återspegling av genetik, dålig skötsel, otillräckligt protein eller järn i kosten, anemi, sköldkörtelsjukdom” och en mängd andra saker. Här är några av de viktigaste sakerna ditt hår kan säga om din hälsa och vad det kan betyda för dig i det långa loppet.
1. Du kan få några ledtrådar från dina föräldrar
Om du tittar på en av dina föräldrar och ser att deras hårfäste avtar lite mer än det brukade, är det normalt ett tecken på något du kan se fram emot när du är äldre. Ibland kan håravfall vara så enkelt som vad gener du ärver från dina föräldrar, och det är inget du verkligen kan hjälpa. Vissa behandlingar eller mediciner kan hjälpa dig att hantera det lite bättre, men det är i princip oundvikligt. Men innan du skrämmer dig, vet bara att förlora åtminstone
runt 100 hårstrån under en viss dag är helt normalt. Om du fortfarande är orolig, dra ett litet avsnitt lite och se hur mycket som går av innan du springer till läkarmottagningen.2. Du kan sakna viktiga vitaminer
Om ditt hår blir tunnare eller försvinner helt, kan det vara ett tecken på några allvarliga brister i ditt immunförsvar. Dr Arielle Levitan, medgrundare av Vous Vitamin LLC, berättar Hon vet att "det är mycket vanligare att [tunnande hår] representerar brister i vissa viktiga vitaminer." Byter ut dem näringsämnen med multivitaminer eller ändra din kost så att den innehåller mer järn och proteiner kan hjälpa till att avhjälpa detta och förbättra symtom. Men varnas: Det är en långsam process och kan ta cirka sex månader innan framstegen blir synliga.
Mer: Hur mycket håravfall är normalt?
3. Det kan vara tecken på ett större medicinskt tillstånd
Dr Kimberly Salkey, docent i dermatologi vid Eastern Virginia Medical School säger: "Vissa medicinska tillstånd som t.ex. anemi och sköldkörtelsjukdom göra håret ömtåligare och mer benägna att gå sönder." Så, ibland brott eller förändringar i konsistensen kan bero på vissa sjukdomar. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen, och fråga din läkare om du är orolig för vad ditt hår verkar berätta för dig.
4. Din mjäll kan betyda något
Ja, mjäll suger och vi hatar hur det ser ut, men det som är bra med det är att det inte är skadligt alls. Det finns gott om alternativ för hur man kontrollerar det, oavsett om det är genom behandling eller medicinering. Men om dina flingor är gula kan det vara en helt annan historia och tecken på något allvarligare.
5. Din röda, flagnande hårbotten kan vara mer än bara obekväm
Psoriasis, enligt Dr. Tsippora Shainhouse, en hudläkare i Beverly Hills och en klinisk instruktör vid University of Southern California, är "ett kliande, flagande hårbottentillstånd som framstår som rosa-röda inflammerade områden med vidhäftande, tjocka vita fjäll.” Även om det kan vara obehagligt eller till synes fult, kan aktuella och orala läkemedel hjälpa dig att hantera skick. Ofta relaterar psoriasis till andra sjukdomar som hjärtsjukdomar, metabolt syndrom eller till och med artrit, så en hälsosam kost och träningsrutin bör upprätthållas om psoriasis är något du erfarenhet.
6. Dina hormoner kan vara ur spel
Precis som vitaminbrist kan ibland förändringar i hårets tillstånd vara relaterade till dina hormoner. I vanliga fall, hormonobalanser hos kvinnor inträffa under fall av klimakteriet, perimenopause eller graviditet, men vem som helst kan utsättas för skiftande hormoner och de biverkningar som kan medföra.
Mer: Vad orsakar grått hår och vad händer när jag plockar dem?
7. Vissa av dina mediciner kan påverka dig
Ibland, vissa mediciner kan förklara problem med ditt hår på grund av ingredienser som kan vara skadliga för hårsäckarna. Du bör ta dig tid att undersöka dina mediciner för att se om det finns en möjlighet att håravfall, uttunning eller brott kan vara en biverkning.
8. Skört hår kan vara närvaron av stresshormonet
Under vissa omständigheter kan sprött hår vara ett tecken på vad som kallas Cushings syndrom. Cushings syndrom, även ibland känt som hyperkortisolism, är när det finns stora mängder kortisol - även känt som stresshormonet - i kroppen. Om sprött hår är kopplat till andra symtom som viktökning, tunn hud, muskelsvaghet eller en mängd andra möjliga symtom, kontakta en läkare omedelbart.
9. Du kanske är för mycket stressad
Håravfall eller hårproblem kan uppstå på grund av intensiv stress. Och ibland kan det bero på mer miljömässiga orsaker. Salkey berättar för oss att "hår bara kan visa stress eller sjukdom på ett fåtal sätt - avfall, brott och texturförändringar." Det tillägger hon stress är normalt det som orsakar utsöndring, vare sig det är fysiskt - som vad som händer med kraschdiet eller med vissa mediciner - eller emotionell.
10. Du kan ha skadliga skötselvanor
Att få den perfekta locken eller den intensiva nya enhörningsombréen för ditt hår kan göra mer skada än nytta. Salkey noterar att ofta "hårstylingsmetoder som för mycket värme eller för många kemikalier kan också leda till hårbrott." När du stylar ditt hår med för många produkter kan ditt hår bli svagare och bli mycket mer mottagligt för skador eller förlust.
Mer: Att duscha före sänggåendet är rätt sak att göra för din hälsa
