Det är en historia lika gammal som tiden: social, äventyrlig extrovert (jag) gifter sig med hemkroppen, social minimalist (min man.) Vi har varit gifta nästan 10 år nu, och hittills, har jag mestadels löst våra personlighetsskillnader genom att ge mig ut på äventyr själv eller aktivt jaga vänskap på min egen. När allt kommer omkring sa ensamhetsforskaren Julianne Holt-Lunstad från Brigham Young University till CBC News att ensamhet har en risk som är jämförbar med att röka 15 cigaretter om dagen. Jag gjorde det för min hälsa!
Men efter att ha flyttat till ett nytt tillstånd har min bas av vänskaper minskat, och jag kommer också på att jag vill utforska mer med min man eftersom allt är nytt för oss båda. Hur ska man då få nya vänner utan att äta på alla måste-prova restauranger utan honom?
Jag insåg att vi kunde bli vänner med par.
Utöver bekvämlighetsaspekten med parvänskap, finns det fördelar med ditt förhållande också. "Du ser din partner glad och interagerande och det kan få fram de bästa egenskaperna hos ens partner”, säger Dr. Geoffrey Greif, professor vid Maryland School of Social Work och medförfattare till boken
Och bekvämligheten av att umgås med din make och andra människor? Det är inget att dra upp näsan åt. "Det svåraste för någon i ett par att reda ut är hur mycket tid vi har för oss själva som ett par, hur mycket tid har jag för mig själv," sa Greif.
Om du är såld på idén att odla fler vänskap med andra par, här är några sätt att komma igång.
1. Berätta om vilken typ av vänskap du letar efter
Par, sa han, måste förstå vad deras partner letar efter i en vänskap. En person i paret kanske vill gå ut flera gånger i veckan med olika personer. Den andra kanske vill bygga mer konsekventa relationer med de människor de redan känner. Att prata om dessa saker i förväg kan hjälpa paret att veta vad de letar efter i förväg.
Fundera också över vilken typ av vänskap ni båda värdesätter. "Vissa par vill gå ut och ha en djupare anknytning och delar känslor," sa Greif. "Andra säger," Jag jobbar verkligen hårt under veckan. Jag har ett riktigt intensivt jobb. Jag vill bara gå ut och ha kul.”
Mer:Hur man slutar besatta av ett tidigare förhållande
2. Leta efter gruppaktiviteter
När du vet vilken typ av vänskap du letar efter kan du överväga att gå med i en ny grupp eller utvärdera de du redan är en del av. Går du med i någon form av vanlig grupp, som en vandringsträff eller ölprovningsklubb? Kanske bestämmer du dig för att vara volontär någonstans tillsammans eller kanske kan du nå ut till paret du alltid stöter på på ditt barns fotbollsmatch. Vad det än är, det bästa sättet att knyta vänskap är att ha konsekventa interaktioner med samma personer - så välj en aktivitet som tillåter det.
Mer:Nackdelen med att vara singel som ingen pratar om
3. Dra nytta av de vänskaper du redan har
Det finns en god chans att en eller båda av er redan har några vänner som är i relationer. Om du redan har en vän som har en make, se om de skulle vara intresserade av att umgås som ett par.
4. Håll dina förväntningar realistiska
"Släpp förväntningarna eller behovet av att alla makar ska vara bästa vänner med varandra", säger Shasta Nelson, författare till Frientimacy: Hur man fördjupar vänskap för livslång hälsa och lycka. Varje gång du presenterar din väns partner för din partner, börjar de på noll i sin vänskap när du redan har ett etablerat förhållande. Den här nya vänskapen kommer att ta tid - och det är också OK om de bara är vänliga bekanta.
Mer:Vad du ska göra om du och din partner inte kommer överens om att skaffa barn
5. Möt upp individuellt också
Bara för att din nya pargrupp kommer överens betyder det inte att du bara ska umgås som en fyrling. Vårda vänskap med den individ du kommer bäst överens med och uppmuntra din partner att göra detsamma. "Om två personer försöker bygga en starkare relation är en av de viktigaste sakerna de kan göra att skapa sina egna ritualer och delade minnen tillsammans", säger Nelson. "Som dig själv, 'är det här en person jag fortfarande skulle vilja vara nära även om en av oss inte längre var kopplad för några anledning?’” Speciellt om ditt svar är ja, måste du fortsätta med en vänskap utanför dina parkvällar.
6. Tvinga det inte
"Det är onödigt att tro att två personer behöver vara bästa vänner bara för att deras makar är det", säger Nelson. Om du träffas med ett nytt par och av någon anledning finns det spänning eller till och med bara ointresse, acceptera det. Du eller din partner kanske fortfarande träffar dem ibland, men acceptera att gruppdynamiken inte fungerar hela tiden.
