Den största stereotypen om att ta en kryssning är att du kommer att gå upp i vikt. Faktum är att senaste undersökningar visar att de flesta kryssningsbesökare med en obegränsad drink paketvinst i genomsnitt 5-10 pund per vecka lång kryssning. Och det är lätt att förstå varför: De flesta kryssningar, inklusive Royal Caribbeans Jewel of the Seas, har tillgång till obegränsade, läckra drinkar, en öppen buffé och desserter så långt ögat kan se.
Mer: Glöm TSA, det är det incheckade bagaget som gör flyget till en mardröm
Mot slutet av resan Royal Caribbean gav mig genom Grekland, Italien och Turkiet började de skämta om att desserterna inte hade några kalorier. Om det bara vore sant. Men sanningen är att jag inte gick upp ett halvt kilo trots att jag druckit ganska mycket (även om jag lätt kunde ha minskat det), ätit på alla fantastiska restauranger ombord och sovit mycket.
Men hur? Här är de saker jag gjorde som hjälpte till att undvika viktökning:
Jag gjorde så gott jag kunde i varje hamn
Fartyget jag var på (Jewel of the Seas) lade till sex gånger. Och varje gång var jag en av de första som lämnade fartyget. Vi gick upp och ner för klipporna på Santorini. Vi hyrde en privat båt i Capri och simmade i grottorna. Vi simmade havet i Mykonos och gick genom hela staden. Vi drev stadion på Olympia och provade magdans i Turkiet. Poängen är: Vi var aktiva. Enligt våra Fitbits tog vi i genomsnitt 10 000 steg eller mer om dagen. Om avkoppling är ditt mål kan du bara handla i hamnen eller stanna på fartyget, men om du vill vara aktiv finns det gott om möjligheter att göra det.
Jag lät inte mina träningspass glida
Jag tränade varje dag under vår 10 dagars kryssning. Vissa dagar innebar det att jag vaknade klockan 05.00 för att springa på banan eller yoga på mitt rum innan gymmet öppnade klockan 06.00 – men jag gjorde det. Hemma har jag ett regimerat körschema och på båten slappnade jag av det lite. På 10 mil dagar gjorde jag fem. På fem mil dagar gjorde jag tre. Men jag fick ändå in träningen och tappade inte formen.
Jag släppte skulden
Det var mer än ett par eftermiddagar vi kom tillbaka från en dag i en hamn och jag hoppade på banan och sprang medan andra drack sina fruktiga cocktails och njöt av semestern. Jag mådde dåligt ibland, men jag hade inget emot det. Jag skulle inte känna skuld för att jag inte slappnade helt av, för för mig, löpning och träning är avkopplande. Det skulle vara mycket konstigt att helt ha övergett mina träningspass.
Jag var noga med min kost
Det finns gott om möjligheter både att unna sig och att hålla tillbaka på en kryssning. Du kan välja de vita dryckerna - det vita vinet, gin och tonics, vodka martinis - för att hålla kalorierna på den låga (ish) sidan. Du kan också hoppa över de rikliga desserterna. Men du kan också välja små portioner. Skäm bort dig själv, men bara till hälften. Prova piña colada en dag, men låt det vara din enda drink. Obegränsad behöver inte betyda frosseri. Du kan ta fart på dig själv och ändå njuta.
Mer: 6 saker som får dig att bli kär i Karibiens Sint Eustatius
Jag provade det roliga
Jewel of the Seas har många möjligheter att hålla sig aktiv även under "havs"-dagar. Det finns en löparbana där sex varv motsvarar en mil och en stenvägg som är både rolig och utmanande (det finns tre banor med olika svårighetsgrad). Du kan också njuta av ett fullservice, imponerande gym med lektioner (mot betalning) som inkluderar yoga och spinn, samt några stretchlektioner som inte kostar extra pengar. Det finns även en liten minigolfbana och en basketplan som min man använde flera gånger. Plus att bara gå längs med fartyget kan vara ett träningspass.
Jag tog trappan
Min man och jag åtog oss från dag ett att aldrig ta hissen, vilket innebar att vi på nionde våningen fick gå upp och ner för många trappor. Det kommer inte att hålla vikten ensam, men det skadade oss verkligen inte.
Jag tog med allt jag behövde
Royal Caribbean har yogamattor om du glömmer dina (jag hade inte), men de har inga sneakers, sport-bh: ar och träningskläder. Kom ihåg den utrustningen. För mig var det en njutning att ta med min reseyogamatta eftersom jag kunde spendera mycket tid på min balkong och göra min egen privata yoga. Det var spektakulärt att träna när solen gick upp över Medelhavet. Jag kommer aldrig att glömma det i alla mina dagar, och ingen mängd mat eller frysta cocktails skulle kunna vara mer av en semester för mig.
Till slut kom jag hem och vägde ungefär två kilo mindre än när vi åkte. Jag hade inte tappat någon form eller flexibilitet och jag kände fortfarande att jag hade sett mycket, gjort mycket och haft en riktig semester.
Mer: 6 saker som hotell gör som omedelbart förstör min semester
