Mammor: Oavsett om du är stolt över din nyförvandlade "mamma" eller försöker "få din kropp tillbaka," du ska inte dömas för dina val. Den utbredda body-shaming av mammor – i vår kultur, på våra gator och framför allt på internet – måste sluta. Nu.
Tydligen, när vi blir gravida i det här samhället är våra kroppar inte längre vår egen. De blir öppna för kommentarer, beröring, bedömning och till och med bump-shaming från andra. När jag var gravid fick jag kränkande kommentarer och frågor som sträckte sig från ”Herregud! Du är HUUUUGE!" till, jag skojar inte med dig, en förfrågan om min bröstvårtsfärg.
Och för mödrar förändras denna ständiga bedömning och inkvisition verkligen inte efter att vi har fött barn. Sedan kommer pressen att "studsa tillbaka" till vår fysik före barnet - snabbt och utan ansträngning, samtidigt som vi lyckas hålla en liten människa vid liv och välvårdad. Vilket är ett 24/7 jobb. Lägg till att gå tillbaka till jobbet, och mammor arbetar motsvarande tre jobb. Åh, ville du också ha ett socialt liv? Kanske äta tre måltider om dagen? Har du tid för din partner? I en nybliven mammas liv finns det knappt utrymme för en dusch - än mindre en gymrutin. Så varför gör
kroppsbesatthet efter förlossningen Fortsätta?Se detta inlägg på Instagram
Jobbar hårt på den där mamman! • Ok, men allvarligt talat, jag avskyr verkligen frasen "studsa tillbaka" eller "få din kropp tillbaka" när det gäller kroppen efter förlossningen. Du går inte tillbaka. Ditt liv är inte detsamma. Din kropp är inte densamma. Och det är helt ok. Det är mer än ok. • Din kropp bar just en människa och vårdar denna människa. Min kropp förändrades snabbt efter födseln men jag är inte "tillbaka". Jag omfamnar, med viss mental kamp, dessa förändringar. Jag är kurvigare och mättare än tidigare och jag har inte tid att träna om inte Baby P är i släptåg, och jag ammar (se vartannat inlägg) och behöver minst 500 fler kalorier per dag. Inga kraschdieter eller träningsomlopp för att komma tillbaka till modellform. Och det borde du inte heller!! Ge dig själv tid och kärlek efter födseln. Du gör ett jättebra jobb! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
Ett inlägg som delas av Erin @ Douglas NYC (@erin_doulight) på
Ärligt talat hade jag inte svårt att gå ner i vikt efter förlossningen. jag är fortfarande amning (15 månader och räknande) och mitt barn slutar aldrig röra sig - så inte jag heller. Men viktnedgången kom med sin egen oönskade kommentarer. Jag har totalt främlingar som kommer fram till mig när jag är ute med min bebis och frågar hur jag gick ner i vikt. De verkar hoppas att jag har någon mirakelmetod att erbjuda, när jag i verkligheten helt enkelt tränade regelbundet under graviditeten (Jag undervisade prenatal fitness klasser fram till 37 veckors graviditet) och åt något frisk (med hänsyn till vad näringsämnen behövdes för att odla ett barn). Medan jag var gravid hade jag bagels för första gången på fem år. Dessutom äter jag efterrätt varje dag, så det är det.
Men när mitt barn föddes sprang jag inte tillbaka till gymmet som jag trodde att jag skulle göra. Först och främst har jag inte tid - och jag har inget intresse av att spendera de få stunder jag hinner med att träna. Missförstå mig inte: I kärlek tränar. Jag älskar hur det får mig att känna, mer än hur det får mig att se ut. Jag hittade förstånd i min yogaövning, och jag saknar det oerhört. Men som nybliven mamma, med så många stora och små saker som behöver skötas varje dag, går min lediga tid efter att ha tagit hand om min bebis till att sova, utan att svettas.
Jag har också arbetat inom modebranschen som modell i över två decennier. Det är en brutal bransch. Jag försökte dölja min graviditet så länge som möjligt av rädsla för att förlora arbetet. När jag meddelade det för min agent, påpekade hon snabbt min lilla babybula och hur "uppenbar" den var, tillsammans med mina växande bröst. Jag såg seriöst ut som om jag hade ätit en stor måltid - men från den dagen förlorade jag jobbet.
Och när jag väl fick barnet var jag tvungen att bevisa mig själv igen. Jag hade gått in på byrån för att låta dem "ta en titt" och se om min kropp klarade mönstret. Jag gick in, full av ångest, klädde av mig underkläderna och fick bilder så att de kunde bedöma min storlek och därmed min arbetsförmåga. Jag var redan nere på mina mätningar före barnet, men jag blev fortfarande tillsagd att "sitta hårt" tills jag var klar med amningen eftersom a) mina bröst var för stora och b) besväret med att behöva pumpa medan jag var på inspelningen var för mycket hänsyn att begära från kunder.
Hela processen var själskrossande. Å ena sidan hade jag främlingar i vördnad för min kroppsbyggnad; å andra sidan såg mina agenter mig som skadat gods.
Se detta inlägg på Instagram
Amning är i princip mitt liv just nu. Och jag räknar med att det kommer att vara det ett bra tag till. Ibland är det lätt och ibland krullar mina tår sig från en mindre än idealisk spärr. 💥 Även om jag är amningsrådgivare behövde jag fortfarande hjälp i början. På sjukhuset fick jag mindre än idealisk amningshjälp men jag har turen att känna så många underbara proffs (tack @born.knowing och min doulapartner @theconnectedbirth). 🤱🏽 Jag rekommenderar alltid att ha numret till en ammande eller två INNAN du föder så att du har någon att ringa när det dyker upp. Du har så många andra saker att tänka på att det inte är dags att söka efter någon i det känsliga nya mammaläget. 🌈.. Ett speciellt tack till @sugarbums_ i Boise för @shopcosabella-bh: n och @barefootdreams-rocken. Foto, handleverans av dessa underbara godsaker och så mycket kärlek med tillstånd av @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
Ett inlägg som delas av Erin @ Douglas NYC (@erin_doulight) på
Det jag har lärt mig är detta: Hela den här processen är fantastisk och svår och olika för varje enskild person. Mina upplevelser före och efter förlossningen är unika för mig - och din är din egen upplevelse. Istället för att försöka passa in i en kropp som inte passar ditt nya liv, försök se din riktiga kropp för det mirakel som den är. Du kanske inte älskar dina mjuka kurvor eller bristningar direkt - eller någonsin. Och det är okej. Det är okej att vara lite obekväm om dina lår nuddar när de inte gjorde det tidigare (även om mina har rört sedan jag var barn och hur gjorde det "thigh gap" blir en önskad egenskap?!). Det är ok om det inte är din sylt att gunga en crop-top när magen är rund. Vad som är ganska underbart är dock att erkänna den fantastiska bedrift som din kropp har åstadkommit i att växa, föda och fostra en annan människa.
I en intervju med Self sa Kerry Washington att hon postpartum kroppen är "platsen för ett mirakel nu." Jag gillar det. Det hedrar det faktum att en del vild, magisk och galen skit har hänt med födelsemödrars kroppar - och det är fantastiskt. Och intensiv.
Så i stället för att känna press att "studsa tillbaka" till en kropp - och till ett liv - som inte längre matchar där du är, låt oss fira allt som kommer med födelsens mirakel. Stäng ner skulden och skamningen och lyft upp firandet av moderskapet.
