Ibland varar samsovandet längre än det ursprungligen förväntades, och en medlem i "familjens säng” måste tillgripa soffan eller en luftmadrass varje natt.
Om detta är situationen i ditt hem kan det verka som att ingenting någonsin kommer att förändras. Hur får man tillbaka barnen i sin egen säng?
Det är av misstag
Det händer oskyldigt nog; föräldrar som delar säng med sitt spädbarn för att de tror på fördelarna med samsova. Eller så har det kanske inte börjat på ett så konkret sätt. Kanske tog en förälder med sig en kinkig bebis i sängen då och då. Sedan har det plötsligt gått månader och månader och den engångsnyfödda är nu ett 30-kilos litet barn som sover diagonalt över föräldrarnas säng. Så är fallet med familjens oavsiktliga säng, och de flesta föräldrar som har hamnat i denna situation kan intyga svårigheten att ta sig ur den. Böckerna, strikta läggtider, bad, extra långa lekar i parken under dagen hjälper inte längre vid det här laget. Lösningen mot denna situation är vanligtvis att pappa flyttar till soffan.
En mammas berättelse
Bridget Mann, som sov tillsammans med båda sina flickor, sa att äldsta dottern Laney stannade i familjens säng tills hon var nästan 3 år gammal. Men när Laney väl skulle flytta ut, flyttade hennes yngre syster Kiera in.
"Först försökte vi henne att sova i sin egen säng och hon grät varje natt," sa Bridget. ”Sedan började jag göra en liten säng av filtar och kuddar åt henne vid vår säng. Hon kände sig verkligen speciell i det, att vara helt själv.”
Övergången tog ungefär ett år för Laney att sova i sin egen säng, sa Bridget.
Hennes råd till föräldrar som vill återta sin sovplats är att ta hänsyn till barnets synvinkel.
"Ur ett evolutionärt perspektiv är det en överlevnadsinstinkt hos barn att vilja ligga med sina föräldrar", sa hon. "Därför är det så viktigt att få dem att känna sig riktigt trygga innan de lägger sig."
För det andra, gör övergången långsamt och i små steg.
"Läs ditt barn och dina egna känslor och låt det vara en guide till vad du gör," sa hon.
Råd från proffsen
Många föräldraböcker och vårdpersonal kommer att berätta exakt samma sak.
"Struktur, rutin och konsekvens fungerar för alla åldersnivåer och ännu viktigare, alla utvecklingsnivåer", säger Jayme Tortorelli, legitimerad sjuksköterska och mamma. ”Det är till exempel väldigt viktigt att ge småbarn valmöjligheter när det är möjligt. Det här kan vara något som att välja en nattlampa tillsammans eller fråga dem vilka gosedjur de vill ligga med."
Andra råd som professionella rutinmässigt säger till föräldrar är att göra barnets rum färgglatt eller överväga att låta en förälder sova på en luftmadrass bredvid barnets säng de första nätterna. När allt annat misslyckas, och din familj upplever onödig stress på grund av sömnbrist, kan du behöva ta en mer hård linje, som att låta barnet gråta i sängen under gradvis längre perioder innan du kontrollerar honom.
Läs mer om barn och sömn
Sover någons bebis gott
Ammande mammor får mer sömn på natten
7 bästa vaggvisor
