Nyblivna mammor möter mycket press. De uppmuntras att uteslutande amma i sex månader, känner sig pressade att återgå till fysiska och sexuell aktivitet efter sex veckor, och många återgår till jobbet om 60 dagar (eller mindre, eftersom mödravård i Amerika suger). De förväntas också tunna ner, tona upp och "studsa tillbaka" omedelbart. Och även om det är så mycket fel med den här mentaliteten - så, så mycket - vill Katrina Scott att nyblivna mammor ska känna till sina postpartum kroppen är vacker, oavsett vad.
The BlogHer alun och medskaparen av Tone It Up delade nyligen två bilder efter förlossningen på Instagram i hopp om att bryta ner denna BS-tro.
"Istället för att lägga upp en bild när jag var gravid i 9 månader, valde jag en bild 3 månader efter förlossningen eftersom 3 månader är där alla hela tiden sa till mig att jag skulle vara "tillbaka" till där jag var. Jag skulle ha träningen SnapBack [men] det var inte min resa", skrev Scott. "Jag blev inte besviken... och jag var inte ledsen över att jag inte levde upp till förväntningarna som många hade på mig. Faktum är att jag var tvärtom — jag var glad, stolt och kroppspositiv. Och mitt sinne var friskt... jag menar, jag
klarade av 4:e trimestern.” Men "tänk om jag var hård mot mig själv, åt upp mina känslor, hatade kroppen som gav mig en vacker dotter, eller om jag försökte leva upp till vad jag trodde att alla förväntade sig av mig", fortsatte Scott. "Jag tror inte att jag skulle vara där jag är idag."Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Katrina Scott (@katrinascott)
Och hon har rätt. Om Scott lät shamers och det samhälleliga trycket komma till henne, skulle hon inte - verkligen inte kunna - vara så stolt och stark över sin kropp efter förlossningen som hon är. Hur vet jag? För jag har varit där. Jag är en författare, en löpare och en mamma som har placerat löjliga mängder press på min kropp efter förlossningen att se ut som vad popkulturen säger oss är "normalt" - att "studsa tillbaka". Och vet du vad? Min psykiska och fysiska hälsa har blivit lidande.
Faktum är att jag är fem månader efter förlossningen och kämpar fortfarande för att klara mig och må bra med mig själv.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Kimberly Zapata (@kimzap)
Så vad kan nyblivna mammor göra? Enligt Scott är det absolut nödvändigt att vi respekterar, uppskattar och hedrar våra kroppar idag. Just i detta ögonblick. "Jag vill att du ska veta att din kropp efter förlossningen är anmärkningsvärd... Jag uppskattar mina tigermärken, mina gropar som stannade kvar på mina kinder, min mage som expanderar mer än någonsin när jag äter och den nya huden jag är i. Jag älskar också att jag kan yoga, jag kan göra vårt @ToneItUp postnatal träning och jag kan bära runt Bella i 12 timmar om dagen!”
Och även om allas resa kommer att se olika ut, spelar våra vägar ingen roll. Det viktiga är att vi håller kursen. "Låt oss inte jämföra vårt kapitel 1 eller 3 med någon annans kapitel 30," skrev Scott. "Om du känner dig nere eller besegrad vill jag att du ska veta att det är okej. Börja med denna 1 sak - vänlighet. Allt du säger till din kropp är viktigt eftersom den lyssnar. Och en dag kommer din bebis höra dig också. Gör det för henne (eller honom!). Så börja nu. Börja med "Jag är vacker. Jag är kapabel. Jag är värd mina mål och drömmar. Jag är precis där jag behöver vara idag. Jag kan göra det här. Jag är älskad. Och jag är så tacksam för den här kroppen, mitt bankande hjärta och mitt vackra sinne.'”
