Vi har alla hört om farorna med att sova, men forskning visar att sova nära ditt barn kan minska risken för SIDS och har fördelar för er båda.
Istället för att inreda en dagis väljer många föräldrar att samarbetasömn med deras bebisar.
Samsömn kan göras för bekvämlighet, bindning eller för att underlätta nattamning, men det kan minskar också risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) och plötslig oförklarlig spädbarnsdöd (SUID).
"American Academy of Pediatrics rekommenderar att spädbarn sover i sina föräldrars rum under de första sex månaderna av livet för att förhindra förekomsten av SIDS, säger Dr Kathleen Kendall-Tackett, hälsopsykolog och internationell styrelsecertifierad amning konsult.
Samsovningsalternativ
En mamma som litade på sin instinkt
När Moorea Mallats spädbarnsdotter diagnostiserades med två typer av sömnapné sov hon inte bara tillsammans utan delade också sängen för att hjälpa till att reglera hennes andning. Hon förklarar, "När jag kände att min dotter hade slutat andas, var jag där för att väcka henne eller andas på henne. När vi var oroliga för vår bebis sömn, var det första läkaren sa till oss att titta noga på hennes bröst och kontrollera läpparna och ansiktet för en blåaktig nyans. Jag kunde inte göra det från ett annat rum.”
Enligt kampanjen Safe to Sleep, om du tar med ditt barn till din säng för att amma, kommer du bör lägga tillbaka honom till sin spjälsäng eller vagga när han är klar med matningen - rumsdelning rekommenderas men sängdelning är inte.
Men många föräldrar delar säng eftersom det känns rätt för dem och deras barn - i många länder är sängdelning normen, och när tragedin med SIDS eller SUID uppstår, det involverar vanligtvis också andra riskfaktorer som rökning, alkoholanvändning eller att sätta bebisen i magen nedåtläge istället för ryggen för sovande.
Amning — en extra säkerhetsåtgärd
Du behöver inte amma för att sova tillsammans med ditt barn, men amning ger ytterligare fördelar när det gäller att minska SIDS och SUID.
Kendall-Tackett förklarar, "Att vara nära mamma på natten ökar amningsfrekvensen totalt sett - men det finns mer. När bebisar är nära sina mammor på natten är det mer benägna att amma uteslutande. Exklusiv amning ökar spädbarns överlevnad. Denna effekt är så slående att även forskarna i SIDS nu säger att råd om spädbarns sömnplats inte får äventyra amningen."
Säker samsovning
Oavsett om du delar rum, delar säng eller en kombination av båda, var noga med att låta din bebis sova på rygg på ett stadigt underlag. Håll allt mjukt, som filtar eller gosedjur borta från ditt barns spjälsäng eller säng. Om du tar med dig ditt barn till sängs, även bara för att äta, se till att täcken och kuddar är ur babyns väg.
Slutsats
Oavsett om du bestämmer dig för att dela rum, dela sängar eller en kombination av de två, kan sova nära din bebis rädda hennes liv.
Läs mer om föräldraskap
Upptäck fördelarna med att sova tillsammans
SIDS och färgade bebisar: Vad du behöver veta
Att skingra myterna om anknytningsföräldraskap
