Att föda barn är en intensiv transformerande upplevelse som påverkar nästan alla delar av din kropp, inklusive din hjärna. Visst, att ha ett barn betyder att du kommer att ta itu med ungefär sex eller fler veckor av fysisk smärta och obehag, men det är verkligen inte allt du kommer att känna. Dina hormoner är helt ur spel, du är utmattad och överväldigad, och om det här är första gången runt omkring upplever du helt nya bekymmer och tankar som kan göra att du känner dig isolerad och förvirrad.
Du kommer sannolikt att uppleva åtminstone en viss grad av "the baby blues" eller till och med förlossningsdepression – men det är inte allt som händer i ditt huvud. Experter verkar vara överens om att förlossning kan förändra din hjärna för alltid på vissa sätt, särskilt när det kommer till hur du tänker och känner om ditt barn. Att ha en uppfattning om vad som händer där uppe kan få dig att känna dig lite mindre skrämd över vad du är går igenom, så här är en titt på några av de konstiga saker som kan hända med din hjärna efter att ha gett födelse.
Ett hormon frisätts som gör att du omedelbart kan knyta an till ditt barn.
Om du är mamma, då vet du att när du träffar din nya lilla bebis fylls ditt hjärta med en överväldigande kärlek. Har du någonsin undrat var, exakt, det kommer ifrån? Dr Daniel Atkinson, GP klinisk ledare vid Treated.com, berättade för SheKnows att denna känsla av intensiv bindning kommer från frisättningen av hormonet oxytocin.
Dr. Atkinson förklarade, "Det produceras i hypotalamuskörteln och du får en massiv frisättning av det under förlossningen. Det frigörs också under amning, och det hjälper mödrar att knyta an till sitt barn, vilket ger en känsla av kärlek och trygghet och säkerhet."
Naturligtvis, även om oxytocin frisätts, känner inte alla mammor det omedelbara bandet, och det är också okej. Dr. Atkinson sa att om du inte känner en närhet med ditt barn direkt, kan det finnas ett antal anledningar, och sa: "Det kan vara flera faktorer inblandade: hur många andra barn som finns där, vilka omständigheterna var kring graviditeten, om det var en planerad eller inte graviditet, om de fortfarande är tillsammans med pappan, om de har stöd omkring sig eller om de har möjlighet att försörja deras barn."
Din hjärna kan krympa i storlek.
Viss forskning som använder MRT-teknik på en gravid kvinnas hjärna har visat att en kvinnas hjärna faktiskt kan minska i storlek efter graviditeten, men är det sant? Dr. Atkinson förklarar studierna som fann "att hjärnans grå substans (den rosa/gråa vävnaden som omger den inre hjärnan, som är involverad i muskelkontroll och sensorisk perception) minskar verkligen i volym." Den minskningen har setts i upp till två år postpartum.
Men även om det kan låta dåligt (du vill inte att din hjärna krymper – eller hur?) är det verkligen inte så hemskt som det verkar, och kan till och med vara fördelaktigt. Dr. Atkinson förklarade, "De områden som krymper mest har funktioner kring social kognition och omsorg, och vissa hävdar att krympningen faktiskt är kopplad till en förfining och förbättring av hur dessa områden fungerar och svara."
Som sagt, detta är något som behöver studeras mycket mer. Dr. Atkinson påpekade, "Detta är ett mycket komplicerat område av medicin som vi inte vet mycket om, så mer forskning behövs."
Du kommer förmodligen få mycket huvudvärk.
Lägg till detta till den växande listan över fysiska smärtor du kommer att känna efter att du fött ett barn: du kommer förmodligen att få en del irriterande huvudvärk som gör att allt du gör känns lite svårare. Sherry Ross, MD, OB/GYN, och kvinnohälsoexpert vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA, förklarade för SheKnows att detta kan vara en biverkningar av den "hormonella övergången" som inkluderar "inte tillräckligt med sömn, baby blues, stress, trötthet och att inte äta regelbundet eller välbalanserat måltider."
Vill du undvika detta? Dr Ross rekommenderar att sova så mycket som möjligt och äta bättre. Hon förklarade, "Att äta en färgstark och välbalanserad kost håller dina blodsockernivåer konsekventa. Att dricka mycket vatten, minst 10 till 12 8-oz glas om dagen skulle också vara en prioritet.” Det skadar inte att fortsätta dina prenatala vitaminer heller.
Du kan kämpa med ångest, även om du inte har gjort det tidigare.
Att ta hand om en helt ny bebis är mer än svårt, så det är ingen överraskning att det kan orsaka oro även hos de mest avslappnade föräldrarna. Felice Gersh, MD, OB/GYN, och författare till PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness, sa till SheKnows, "Många nyblivna mammor upplever betydande oro över att fatta rätt beslut för barnet, oroa sig för om hon kan amma framgångsrikt och undra hur detta nya liv kommer att påverka relationen hon har haft med henne Make."
Du kan känna dig hög bara av att vara runt ditt barn.
Ditt barn kan vara utmattande och stressigt, men de kommer sannolikt också att få dig att känna dig ganska lycklig också. Forskning har funnit att mödrar kan känna sig en slags naturlig hög av moderns beteende. Enligt LiveScience, främjas detta av ett njutningssystem i hjärnan som involverar områden som substantia nigra, som skapar dopamin, en kemisk budbärare som interagerar med vissa hjärnceller och orsakar en "må bra" hög."
Till exempel fann en studie från 2008 publicerad i tidskriften Pediatrics att när kvinnor såg sina barn le, aktiverades belöningssignalerna i deras hjärnor. Dessa är faktiskt samma belöningssignaler som skulle aktiveras av att göra droger.
Tvångsmässigt beteende tenderar att ta över.
Bli inte förvånad när hela ditt liv börjar kretsa kring ditt barn, inte bara för att det måste i ordning för att du ska ta hand om dem, men också för att du kommer att bli lite besatt av vissa saker de är håller på med. Enligt The Atlantic upplever många kvinnor att de deltar i tvångsmässigt tvångsmässigt beteende efter förlossningen, som att ständigt tvätta händerna eller "obsessivt kontrollera om barnet andas." Forskare fann att kvinnor ständigt börjar tänka på saker de inte kan kontrollera och oroa sig för hur deras bebis mår hela tiden. Detta behov av att ta hand om ditt barn kallas ofta för "moderlig motivation".
Förlossningsdepression är väldigt verklig.
Vid det här laget har du nästan definitivt hört talas om förlossningsdepression, och chansen är god att du känner någon som har lidit av det. Men det här är inte bara något som händer då och då – det kan hända vem som helst, och det gör det ofta. Patricia A. Evans, NP, CNM, sjuksköterska och certifierad sjuksköterska barnmorska vid MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, CA, sa till SheKnows att "efter förlossningen depression (PPD) är vanligare än de flesta tror och är mer komplex än babyblues." Hon förklarade, "Känner mig överväldigad av nya ansvarsområden ständigt omge en nybliven mamma, sömnbrist och smärta från förlossningen är bara några av de händelser som kan leda till känslor av ångest, frustration och brist på tålamod."
Hon tillade att det är extremt viktigt att känna igen dessa känslor som verkliga eftersom "de kan beröva en nybliven mamma glädjen med moderskapet." Evans rekommenderar att du stödjer familj och vänner för att få hjälp med att städa och äta måltider, samt att gå med i stödgrupper och till och med söka professionell hjälp om behövs. Hon sa: "Om depressionen förvärras kan medicinering vara nödvändig. Att prata med din vårdgivare är ett bra ställe att börja och de kan ge vägledning för dig och din familj.”
I slutändan kommer din hjärna att anpassa sig till alla nya förändringar, även om de verkar utom kontroll nu.
Att få ett nytt barn och hantera smärta efter förlossningen och känslomässiga förändringar kan vara riktigt, riktigt tufft. Lyckligtvis är våra hjärnor tillräckligt starka för att hantera och anpassa sig till allt. Dr. Atkinson sa: "Hjärnan har en otrolig förmåga att anpassa sig till nya situationer. Det finns massor av grundläggande instinkter som spelar in som inte lärs ut eller läses om, som mammor (och pappor) tar upp när de tar hand om ett barn. Även om det är en av livets mest utmanande händelser, anpassar sig människor otroligt bra." Så det finns åtminstone hopp!
