Sommaren är solens säsong - och naturligtvis betyder det också att det är säsongen med solbränna. Vi har alla varit där. De gör duschar outhärdliga, bh -remmar är rena ondskan och slutar vanligtvis med massiv skalning. I dessa ögonblick letar du efter lättnad av något slag. Kokosolja har fått buzz för sina fantastiska hudfördelar - men ska du använda det för att hjälpa dig att behandla en solbränna?
"I laboratoriestudier, har kokosolja visat sig minska inflammation i huden och bidra till att främja hudbarriärreparation ”, säger Rajani Katta, MD, styrelsecertifierad hudläkare och författare till Glöd: Dermatologens guide till en diet för yngre hudtyper. "Jag måste betona att vi bara har begränsad forskning, så det är inte klart om kokosolja nödvändigtvis är bättre än andra fuktgivande produkter som hjälper till att reparera hudbarriären."
Det kanske dock inte är det bästa att använda höger efter att du har bränts. "Kokosolja bör inte vara det första steget i att läka din hud efter en solbränna", säger David Lortscher, MD, styrelsecertifierad hudläkare och VD för
Kurologi. “American Academy of Dermatology rekommenderar att du blir förkyld, fuktig handduk på huden för lindring i 15 minuter om dagen i samband med ett kallt bad eller dusch. Håll dig till en grundläggande rutin, rengör försiktigt med vatten eller en mycket mild rengöring medan din hud återhämtar sig. ” För att lindra solbränd hud, välj en fuktkräm som innehåller aloe vera eller soja. Tänk också på att solbränna orsakar uttorkning, så se till att du dricker tillräckligt med vatten.Om du verkligen kämpar kan du vidta ytterligare åtgärder för att läka din solbränna. "Använd vid behov hydrokortisonkräm i kombination med fuktkräm för att minska inflammation", säger Michael Kassardjian, DO, styrelsecertifierad hudläkare i Los Angeles. ”Undvik att använda vaselin på en brännskada eftersom det kommer att fånga värme i huden, vilket leder till ytterligare obehag och en långsammare återhämtning. Ibuprofen (Advil) kan också hjälpa till att minska rodnad och svullnad om smärtan fortsätter. ”
Först efter att du har tagit ovanstående steg ska du sträcka dig efter kokosolja. "Kokosolja kan appliceras på huden som fuktkräm när solbränna har börjat läka", säger Lortscher. Om du undrar vilken typ du ska använda är kallpressad det bästa alternativet för solbränna. "Andra kokosoljor genomgår bearbetningsmetoder som förstör några av dess fördelaktiga komponenter", förklarar han. Leta efter dessa modeord på etiketten: "organisk", "jungfru", "expellerpressad" (under 120 grader Fahrenheit) eller "kallpressad" (under 210 grader). Lortschers val är Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Jason Smoothing Organic Coconut Oil, Anjou Kokosolja, Dr. Bronner's Organic Coconut Oil (Oraffinerad), och Nutiva Organic Virgin Coconut Oil.
För att få mest valuta för pengarna, applicera den vid precis rätt tidpunkt. "Det är bäst att använda efter en dusch eller ett bad när huden är något fuktig för att fånga vatten och återfukta huden, men använd bara ett tunt lager så att din hud fortfarande kan andas", säger Kassardjian.
Även om det inte kan skada att prova, finns det ett undantag: Om du är benägen för akne bör du nog hoppa över det. "I motsats till vad många tror, tolereras de flesta oljor väl på aknehårig hud", säger Lortscher. ”Ett undantag är kokosolja, som tenderar att blockera porerna. Detta kan hända långsamt och omärkligt, så om du har solbränna i ansiktet eller om du är benägen att få akne i kroppen är kokosolja kanske inte det bästa valet. ”
