För många av oss är det svårt att föreställa sig en värld utan sociala medier. Vad skulle vi göra med all den tid vi lägger ner på att rulla genom Instagram eller förfölja gamla klasskamrater på Facebook? Men under de senaste åren har forskare ifrågasatt om dess närvaro är bra. Faktum är att flera studier har funnit att Instagram, Facebook och andra likasinnade plattformar är skadliga för vår mental hälsa. Enligt en ny studie kan emellertid det motsatta vara sant. Sociala medier kan faktiskt minska en vuxnas risk att uppleva depression eller ångest - och ja, det betyder Facebook kan vara bra för din psykiska hälsa.
De studie, publicerad i Journal of Computer Mediated-Communication, analyserade data från 13 000 vuxna relationer i Panel Study of Income Dynamics, världens längsta hushållsundersökning. Forskare fann att användare av sociala medier var 63 procent mindre benägna att uppleva psykiska problem, som depression och ångest, än de som inte använder dessa webbplatser, och anledningen var enkel: Enligt Keith Hampton, ledande forskare och professor i media och information på Michigan State University, dessa plattformar gör det lättare för individer att hålla kontakten - till familjemedlemmar och viktig hälsa information.
Naturligtvis varierar i vilken utsträckning dessa platser påverkar ens emotionella och mentala hälsa, beroende på vilken plattform du använder och vem du interagerar med. Till exempel är det bättre att få kontakt med familjen än med gamla skolvänner. Dessutom, medan Hamptons resultat är lovande, ansågs vissa grupper fortfarande vara "i fara". Kvinnor, svarta och latinamerikaner var mer benägna att uppleva höga nivåer av psykisk nöd.
Dessutom är inte alla överens om att Facebook har sina fördelar med psykisk hälsa. En studie från 2018 utförd av psykologer vid University of Pennsylvania fann att motsatsen var sann, särskilt att det fanns en direkt kopplingen mellan sociala medier och depression och ensamhet. ”Det vi fann överlag är det använder du mindre sociala medier är du faktiskt mindre deprimerad och mindre ensam, vilket innebär att den minskade användningen av sociala medier är det som orsakar det kvalitativa skiftet ditt välbefinnande ”, har Jordyn Young, medförfattare till tidningen och senior vid University of Pennsylvania, gjort sa.
Ändå verkar forskningen hoppfull.
