Kombinera lite planering med viss flexibilitet och ny teknik, så kan du spara hundratals på din månatliga maträkning - utan att kompromissa med kvaliteten. Här är några enkla sätt att komma igång:
Planera veckomenyer
Planera minst fyra till fem middagar för veckan, baserat på vad som säljs i din cirkulär i butiken (de flesta är tillgängliga online). Om möjligt, fördubbla dessa recept och frys ned den andra måltiden.
Var varumärkesflexibel
Använd din favoritbutikens lojalitetskort religiöst och var beredd att köpa olika märken. ”Varumärkets flexibilitet har mest att göra med spara pengar - ännu mer än att använda kuponger, Säger Stephanie Nelson, grundare av webbplatsen The Coupon Mom, som matar sin familj på fyra på 100 dollar i veckan.
Spåra priser
Även om ditt butikscirkulär uppenbarligen berättar vad som säljs, avslöjar det inte om priset är ett riktigt fynd. Det är där prisspårningswebbplatser fyller tomrummet. De två största är
thecouponmom.com, som är gratis men kräver registrering, och thegrocerygame.com, som tar ut en avgift på $ 10 var åttonde vecka för en lista över erbjudanden från en butik ($ 5 för varje extra butik).Webbplatserna spårar tusentals objekt i månader i taget och publicerar veckolistor efter stat och butik som visar de bästa erbjudandena. De avslöjar också om en kupong är tillgänglig för den artikeln genom att ange det cirkulära namnet - till exempel "Smart Source" - och dess datum.
Kuponger: Clip Smart
För att maximera din rabatt, prenumerera på det lokala söndagstidningen, ta ut kupongcirkulärerna varje vecka, skriv datumet på dem och spara dem i en låda. När du är redo att handla, gå till livsmedelsbutikens webbplats, klicka bredvid de objekt du vill ha, skriv ut listan, ta din daterade cirkulär från lådan, klipp den relevanta kupongen och gå.
"Den enda gången du måste klippa ut en kupong är när du faktiskt sparar en massa pengar med den", säger Nelson. "Det tar det manuella arbetet ur att använda kuponger för även den mest kupongresistenta shopparen."
Samtidigt, om du är en kupongdrottning, kolla in kupongsajter som coolsavings.com och myclipper.com. Du kan också beställa extra till en kupong för en liten "hanteringsavgift" från en webbplats som t.ex. thecouponclippers.com.
Mer tips om pengar att spara från family.com
Spara pengar på dagligvaror med strategisk shopping
Bra spel för mataffären
Äter hälsosamt på en budget
