En doula är en person som kan hjälpa dig före, under och efter förlossningen. Även om de kanske inte har någon medicinsk utbildning, är de utbildade i hur man gör förlossningsprocessen till en mer bekväm upplevelse.
Fördelar med att ha en doula
Vad är doulas?
En doula är en person som är specialiserad på att ge kvinnor extra stöd och omsorg under förlossningen. Även om doulor inte är medicinskt utbildade, är de välutbildade i mammas behov före, under och efter förlossningen. Det stöd de erbjuder finns i många former, till exempel känslomässigt, fysiskt och informativt.
Födelse doulas vs. postpartum doulas
En förlossningsdoula börjar med att hjälpa dig och din partner att komma med en förlossningsplan du är bekväm med. Hon fungerar sedan som en källa till information, kunskap, erfarenhet, stöd, omsorg och komfort inför och genom förlossningsprocessen. En förlossningsdoula fattar inte beslut för dig eller agerar medicinskt; hon är helt enkelt där för att underlätta en lyckligare och bekvämare leverans.
En doula efter förlossningen är specialiserad på vård av dig, barnet och resten av din familj direkt efter förlossningen. Att anpassa sig till en ny bebis kan vara en överväldigande process, så din doula är där för att hjälpa till i alla funktioner du behöver. Hon kan underlätta amning, uppmuntra familjeband, ge syskonvård, hjälpa till med uppgifter i hemmet och erbjuda kunskap och stöd till dig och dina nära och kära.
Vad är fördelarna?
Förlossningsprocessen kan vara stressande för dig, din partner och din familj. En doula finns där för att stödja dig och agera på dina vägnar. Det betyder att dina behov lättare tillgodoses, och dina nära och kära behöver inte känna panik när de inte är säkra på vad de ska göra. En doula är den perfekta mellanvägen mellan läkarna, som vet vad de gör men inte nödvändigtvis känner dig, och din partner, som älskar dig men kanske inte vet hur du bäst hjälper.
Enligt Doula C.A.R.E. (Canadian Association Registry and Education), studier tyder på att att ha en doula involverad kan leda till ett kortare arbete, färre komplikationer och en bättre moder erfarenhet. Rätt doula kan minska din stressnivå, och en stressfri mamma ger en glad bebis!
Hur hittar jag en doula?
Du kan hitta en doula i ditt område genom att använda Doula C.A.R.E. sökmotor. Eftersom varje person är unik och flera utbildningsprogram är tillgängliga för dem, erbjuder varje doula olika kvaliteter och tjänster. Det betyder att du inte behöver nöja dig med den första du träffar. Att arbeta med en doula är en mycket personlig upplevelse, och du vill se till att du känner dig bekväm med personligheten, åsikterna och erfarenhetsnivån hos den du väljer. Du, din partner, resten av din familj och din doula kommer alla att arbeta som ett team för att framgångsrikt föra din lilla till världen, så se till att du är nöjd med den doula du väljer.
Musik under arbetet
Vad du behöver för sjukhusleverans
Födelsealternativ i Kanada
