Oavsett om du är på språng eller bara letar efter en uppfriskande och hälsosam godbit kan du verkligen inte slå det här receptet på smoothies med blåbär, banan och mynta. De är kyliga och läckra!
Dessa smoothies är bärgoda! De är perfekta i en to-go-kopp när du går ut genom dörren, de gör ett gott mellanmål efter ett träningspass och de smakar till och med bra som en hälsosam efterrätt. Använd blandade frysta bär om du vill, tillsätt några färska bär eller en touch av honung om du har mer av en söt tand. Valet är ditt! Det tar liten ansträngning att skapa denna smidiga och kyliga godbit!
Gluten finns i många olika livsmedel och produkter, från ketchup till sojasås till godis och kryddor. Medan SheKnows.com försöker se till att dessa recept är glutenfria, läs noggrant ingrediensetiketterna för alla livsmedel och livsmedelsprodukter du använder för dessa recept för att se till att de också är glutenfria.
Blåbär, banan och myntasmoothies
Ger 2, 12 uns drycker
Ingredienser:
- 6 uns frysta blåbär
- 1-1/2 stora bananer, skuren i stora bitar
- 1/2 kopp glutenfri vanlig yoghurt
- 1/2 kopp glutenfri original kokosmjölk (inte från en burk)
- 2 myntablad, sönderrivna
Vägbeskrivning:
- Lägg alla ingredienser i en mixer.
- Puls tills den är väl blandad och du når önskad konsistens.
- Servera garnerad med färska blåbär.
Blanda ihop några frysta, hälsosamma och goda godsaker - dessa smoothies går inte att slå!
Fler glutenfria godsaker att prova
Färsk mango, kokos och lime glass och snickerdoodle kakor
Popcorn och russin-mandelkris
Chokladmus med hallon och grädde
