Om du är på jakt efter ett roligt träningspass hemma som inte kommer att kännas monotont och älska en retro, glad värd som gärna peppar dig genom några danspass, du kan bli glad över att upptäcka att du har tillgång till det bästa från VHS/DVD-eran kondition videor gratis online. Medan ja, dessa faktiskt är din mammas kitschupplevelse, det betyder inte att du inte kan njuta av blast från det förflutna.
För att vara tydlig finns det mycket inramning i äldre träningsvideor den där gör en hjärnskrampa från 2021 i kroppen. Fokus på fitness genom linsen "svettas av kilon, viktminskning är en prioritet" dietkultur nonsensprat istället för om vad som får dig att må bra kan vara super inte bra för människor som försöker ha en hälsosam, positiv relation till kondition. Så vi kan inte uppmuntra dig att ta dessa retro, kitschiga videor till nominellt värde eller att internalisera någon av meddelandena om du inte kan dela upp den som "bara för skojs skull".
Vi kan dock säga att om du är på humör för en blast från det förflutna, lite löjligt träningsutrustning och lite pigg, dans-y kardiovänlig rutiner som du kan göra medan du är hemma, bör du kolla in några av nedanstående (inklusive några DVD -alternativ om du älskar dem tillräckligt för att vilja behålla dem evigt).
Vårt uppdrag på SheKnows är att stärka och inspirera kvinnor, och vi har bara produkter som vi tror att du kommer att älska lika mycket som vi gör. Observera att om du köper något genom att klicka på en länk i den här artikeln kan vi få en liten provision på försäljningen.
Richard Simmons Sweatin ’to the Oldies
Det platoniska idealet för retro fitness, Richard Simmons är som en Fitness Bob Ross. Han får dig att känna dig stödd och älskad när du shimmy, kliver och "gnistrar" genom hans rutiner (plus, det finns en mångfald av kroppstyper som känns sällsynta och lugnande för äldre träningsvideor). Och just nu är det något vi förtjänar.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Jane Fondas träningspass känns så typiskt 80 -tal att de är värda ett försök minst en gång. Och om Fonda besöker själv dessa retrorutiner, varför skulle du inte vilja? Om du vill ha mer än vad Youtube har att erbjuda är hennes klassiska träningssamling också tillgänglig på DVD på Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Att träna med kändisar var helt på modet på 80- och 90 -talen, så det är inte en överraskning att Cher gick med i divorna och delade sina träningsrutiner i fitnessklassen. Den mjuka goth-träningsutrustningen och "Turn Back Time" -era-utseendet gör den här till en rutin som du måste prova.Cindy Crawford "Forma din kropp"
Filmstilen för det här känns som ett konstigt, humörsynt syskon till de läckra videorna från andra divas från förr. Det finns uppsättningar av olika drag med en del berättelser från Crawford och tränare, så det känns som att du verkligen praktiserar med din supermodell BFF.Alyssa Milanos Teen Steam Workout
Tonåringen Alyssa Milanos träningsvideo är inriktad på en yngre uppsättning och känns som en riktigt icke-hotfull introduktion till fitnessvideor. Hon och några vänner är i ett sovrum och går igenom några olika drag (med lite löpning kommentarer hela tiden) och enstaka fantasy -musikvideodanssekvenser för att behålla saker intressant.Vill du bygga ett hemmagym utan att förstöra plånboken? Kolla in vår favorit prisvärda träningsutrustning: 
