Lär dig hur du tolkar ditt barns behov och svarar på ditt barn.
Att vara nybliven mamma kan vara överväldigande. Du försöker anpassa dig till ett nytt schema, nya krav och nytt litet väsen. Här är några tips som hjälper dig att göra övergången till nybliven mamma med mindre stress.
Försök igen
Medan du lär dig vad din baby kommer att reagera bra på - när det gäller att få honom att sova, matningstid och till och med speltid - var inte rädd för att prova olika tekniker. Om hon
är tjafsande medan du gungar henne i dina armar, försök lägga henne mot din axel; om du lägger ner henne och hon börjar gråta, erbjud henne en napp eller försök sätta henne i spädbarnsgungan.
Medan du vänjer dig vid din bebisar gillar och ogillar kan du behöva testa flera olika saker innan du hittar vad som verkligen får henne att le.
Låt din bebis berätta vad hon behöver
Istället för att tvinga fram ett schema för en nyfödd, ta reda på hennes behov i några dagar. Låt henne äta på begäran utan att använda ett schema "varannan timme". Hon kan behöva äta oftare än så,
särskilt de första veckorna.
Överexponera inte
Även om du inte behöver skynda hem din baby från sjukhuset och hålla honom isolerad i huset under de två första månaderna av sitt liv, är det ingen dålig idé att begränsa hans exponering för stora folkmassor och
många andra barn, särskilt under influensasäsongen.
Lyssna på din mage
Som nybliven mamma kan du få fler råd om hur du ska uppfostra ditt barn än du någonsin hoppats få höra! Ta det hela med en nypa salt - bara för att mormor lät sina barn sova på sina
mage, betyder inte att du också borde. Saker har förändrats! I slutändan känner du din bebis bäst. Lyssna på hennes ledtrådar och dina egna instinkter.
Skaffa lite zzz
Brist på sömn kan vara en av de svåraste delarna av det nya moderskapet! Så om barnet går ner för en morgonsnooze, följ efter och lägg dig. Även om du faktiskt inte somnar, stilleståndet
kommer att fylla på dig.
Se till att barnstolen är korrekt installerad
Ditt barns säkerhet är av största vikt, och att ha en bilbarnstol skyddar inte ditt barn till fullo om det inte är korrekt installerat. Kontakta din lokala brandkår för att se om de kan installera den
till dig.
Var redo
En sak är säker: du vet aldrig vad du kan förvänta dig när det gäller en nyfödd! När du lämnar huset, se till att du är utrustad med ett extra byte av kläder för baby, massor av blöjor och
våtservetter, en extra handduk, napp och en flaska mjölk eller formel om hon blir hungrig tidigare än du förväntat dig.
Få lite ensam tid
Varje dag, ta fram lite tid som är bara för dig. Mellan matning, byte och försök att få din baby att somna kan du känna dig känslomässigt utarmad. Ta ett snabbt bad, läs a
tidningen i 10 minuter eller måla tånaglarna medan barnet njuter av gungan eller studsan.
Hålla sig lugn
Om du känner dig frustrerad, ta en paus. Lägg barnet i spjälsängen eller en annan säker plats och ta en 10-minuters andning. Om du är stressad kommer barnet att ta upp din spänning.
Var inte rädd för att be om hjälp
De säger inte, "Det tar en by ..." för ingenting! Att uppfostra ett barn är hårt arbete, men du behöver inte gå ensam. Anmäl din fästman, dina föräldrar och dina vänner för att hjälpa till när det händer saker
bli tuff.
Mer barnråd om SheKnows
- 8 tips för att förbereda barnet
- Ny mammas guide till barnvård
