För vissa kvinnor är graviditeten en bris fylld med komplimanger om glödande hud och en gudomlig, växande mage. För andra är det mycket svårare. Men oavsett vilket läger du hamnar i, varje gravid kvinna förtjänar att bli bortskämd då och då.
Många spa har nu lagt till graviditetsrelaterade tjänster, till exempel gravidmassage på menyn. Dessa är utformade med tanke på en gravid kvinna, men innan du hoppar direkt in i ditt spa -äventyr är det här du behöver veta när du genomgår spabehandlingar under graviditeten.
Att välja rätt spa
Spatjänster involverar ofta produkter och tekniker som, om de görs rätt, kommer att slappna av modern. Men om de görs felaktigt eller med fel produkter kan de vara skadliga för mamman och barnet. För att välja ett spa som är lämpligt för graviditet, säger experter att leta efter ett ackrediterat spa med erfarenhet av graviditet.
”Se till att spaet har en prenatal massage som ingår i deras standardmeny med tjänster. Detta kommer att indikera att spaet förstår de unika kraven för prenatal massage, har tänkt igenom processen och kan effektivt tillhandahålla tjänsten när som helst, säger spa -chefen för Lakeway Resort and Spa i Austin, Texas.
Att välja rätt tjänster
Författaren Shelly Rivoli blev besviken när hon gick till Oprahs favorit -spa, Miraval i Tucson, Arizona, och upptäckte att hon vid sju månaders graviditet inte kunde ha några av de tjänster hon hade sett fram emot till. Men den besvikelsen ändrades till lycka när hon genomgick en Desert Rain Salt Scrub. "[Det] var himmelriket på jorden och blev ännu roligare på grund av magen de använde så att jag kunde ligga bekvämt på min framsida," säger Shelly.
Hon njöt också av en massage, samt en ansiktsbehandling dagen efter. ”Estetikern tog emot min gravida mage genom att höja sätet mer än vanligt, och det var det gudomlig, liksom bara njuta av lugnet och komforten att bli bortskämd. Därifrån gick jag in för en (abhyanga) massage, där jag återigen fick en bukplatta och jag tror att oljorna var särskilt hjälpsamma och tröstande för min stretchande hud. ”
Graviditetsmassage, eller massage under graviditeten, är bra för att lindra överbeskattade muskler och ben. Ansiktsbehandlingar är också en favorittjänst, säger vissa experter.
”Kunder älskar alltid en avkopplande ansiktsbehandling, eftersom huden ofta förändras dramatiskt under graviditeten. Välj en återfuktande ansiktsbehandling snarare än en kemisk peeling - som inte rekommenderas när du är gravid, säger skönhetsexperten Susie Galvez, som är författare till många böcker. ”Fortfarande ett av de bästa värdena för kostnaden är en spa -pedikyr. Det varar över en månad, och för dem som har lite problem med att nå, än mindre se sina tår, är det en riktigt skön upplevelse. ”
Vad man ska undvika
Badtunnor är förbjudna under graviditeten och spabehandlingar som höjer kroppstemperaturen som bastun och omslag.
Var också försiktig med vilka eteriska oljor som används i dina behandlingar - vissa är inte säkra under graviditeten. ”Vissa eteriska oljor är inte i linje med graviditeten - så kontrollera vilka oljor som används innan du får en behandling. Besök www.aromaterapi.com för forskning. Men var inte rädd för att använda eteriska oljor - de kan vara bra för att hantera olika biverkningar av din graviditet. Var bara medveten om hur du reagerar på dem - graviditet kan skapa ett överkänsligt luktsinne, säger Ann Brown, en International Spa Association Board Member och spa director på Spa Shiki på Lodge of Four Seasons i Lake Ozark, MO.
Om något inte verkar stämma, var noga med att ifrågasätta det. Efter Kelly av Mrs. CPA -bloggen hade ett avkopplande graviditetsmeddelande, hon satte sig för en ansiktsbehandling... och det var katastrofalt.
"För min ansiktsbehandling var personen för det inte kunnig om graviditetens hudkänslighet. Vid ett tillfälle skrek jag faktiskt! Allt brann och gjorde ont, och jag tänkte hela tiden att nästa sak hon skulle göra skulle vara något att kyla av mitt ansikte och hjälpa till att lugna det. Men det fortsatte bara att vara något som SKADAR! Slutligen på slutet försökte hon lägga ett slags C -vitamin serum på mitt ansikte och det kändes som flytande eld. Jag skrek och hon var tvungen att torka av det snabbt. Sedan gjorde hon extraktionerna. De var så dåliga jag hade skabb på mitt ansikte i en vecka. Jag blev bedrövad, säger Kelly.
Galvez säger att om du befinner dig i Kellys skor, tala omedelbart. ”Prata med estetikern och uttryck alla obehagliga känslor. En ansiktsbehandling ska vara avslappnande och närande för huden och kunden, säger hon.
Få ut det mesta av tiden
Spring inte bara in och ut när du är på spaet och är gravid. Ta dig tid och njut av allt spa har att erbjuda.
“Koppla av i meditationsrummet, om spaet har ett. Drick en... avgiftande kopp varmt te. Att sakta ner är en av de bästa gåvorna du kan ge dig själv för att skämma bort dig och din bebis. Spabehandlingar hjälper dig att uppmärksamma din kropp och hur du mår, så använd tiden på spaet för att fokusera på det som får dig att känna dig vacker och frisk, säger Brown.
Läs mer:
- Haute -graviditetsmode: What's hot, What's not
- Baby shower alternativ för andra bebisar och därefter
- Planerar för en hälsosam graviditet
