Vem som helst kan drabbas av matsmältningsproblem som förstoppning, diarré, uppblåsthet och buksmärta. Men om det är din tonåring vi pratar om här, lägger det till ett svårighetsskikt - för egentligen, vilken tonåring vill prata med sin förälder om sina tarmar?
Nedan finns allt du (kanske inte) någonsin velat veta om några vanliga matsmältningsproblem som kan plåga ditt äldre barn - plus deras symptom, orsaker och behandlingar.
De pinsamma symptomen på matsmältningsproblem
Magproblem kan uppträda på olika obehagliga sätt på ett antal ställen längs matsmältningskanalen. Till att börja med, låt oss titta på några av de vanligaste buksymtomen du (och din tonåring) bör vara på jakt efter.
- Orolig mage
- Gas
- Uppblåsthet
- Illamående
- Diarre
- Förstoppning
- Tarmrörelsens färg ändras
- Irriterad tarm
- Klåda anus
Och om det inte var obehagligt-och besvärligt-nog, finns det andra icke-abdominala symptom som också kan tillskrivas magproblem. Dessa inkluderar:
- Huvudvärk
- Dålig andedräkt
- Halsbränna
- Sura uppstötningar
- Trötthet
- Viktökning/viktminskning
- Irritabilitet
- Acne
Tänk dock på att det inte går att fixa en flaska Pepto mot ditt barn för att behandla symptomen den bakomliggande frågan - och vissa magproblem kräver ytterligare undersökning för att bestämma roten till problem.
Mer:10 tips för att få tillbaka din matsmältningshälsa
Orsakerna till magproblem
Matsmältningssymtom och buksmärtor kan dyka upp på grund av en mängd olika orsaker; här är några av de vanligaste.
Matintoleranser: En intolerans mot en viss mat eller förening innebär att ditt barns kropp inte klarar av att smälta den ingrediensen. Laktosintolerant betyder att den skyldige är laktos (ett socker som finns i mejeriprodukter); denna intolerans kan resultera i illamående, kramper, uppblåsthet och diarré om mejeri konsumeras.
Mat allergier: Även om du kanske känner till matallergier som orsakar nässelfeber eller klåda, kan dessa också påverka mag -tarmkanalen. Symtomen kan vara kramper, illamående, kräkningar eller diarré.
Menstruationscykel: Som om blödning en gång i månaden inte var dålig nog, får många tjejer den otrevliga upplevelsen av "menstruationspoops" - aka diarre. Det är allt på grund av dessa små ryck som kallas prostaglandiner, som stimulerar livmoderns glatta muskler så att det drar ihop sig och driver ut slemhinnan. Om du producerar för många prostaglandiner kan de ibland komma in i blodomloppet och påverka tarmarna (även fodrade med glatta muskler).
Medicin: Även vanliga receptfria smärtstillande medel som ibuprofen kan orsaka magont.
Påfrestning: En tonårs liv är ofta fullt av stress. Tyvärr kan detta påverkar tarmen negativt. Stress-inducerade magproblem kan orsaka ospecifik smärta; även om det inte har någon fysisk orsak är denna typ av smärta ändå mycket verklig.
Dåliga matvanor: Om din tonårs kost inte är så fantastisk och de inte dricker tillräckligt med vätska, kan avföring byggas upp, och det är inte alltid lätt att ta ut det. Plus, förstoppning kan orsaka en mängd problem bortsett från vanligt gammalt inte bajsande: buksmärtor, hemorrojder och sprickor (små sprickor i anus som kan blöda). En annan faktor kan vara brist på tarmflora - de ”goda” bakterierna vi behöver för att hålla vårt matsmältningssystem att fungera smidigt - vars balans kan störas av dålig kost, stress eller sömnbrist.
Förlägenhet: Tro det eller ej, vissa tonåringar vill helt enkelt inte bajsa i skolan för... ja, för att de bajsar i skolan. Så de väntar tills de kommer hem. Och all den väntan kan leda till förstoppning och till och med värre problem, som påverkad avföring eller till och med läckage (vilket är ovanligt, tack och lov, men det är fortfarande en möjlighet).
Felabsorption: Vissa tillstånd, såsom celiaki, kan resultera i malabsorption, vilket i sin tur kan leda till en hel skottkärra full av besvärande magbesvär. Celiaki betyder att ditt barns immunsystem bestämmer sig för att attackera slemhinnan i magen och tunntarmen när gluten är förtäring, vilket skadar villi och leder till malabsorption, smärta, dålig tillväxt, uppblåsthet, förstoppning, viktminskning och Mer.
Mer:Hur du kan ändra picky barns matvanor på bara 2 veckor
Hur man mår bättre, stat
Lyckligtvis är receptet för många magbesvär enkelt: en bättre kost, mer vätska och träning.
- Ät en kost rik på färska grönsaker, frukter, proteiner och komplexa kolhydrater
- Skär ner på koffein, söta drycker och snabbmat
- Undvik alkohol, droger och cigarettrökning
- Drick mycket vatten
- Håll dig fysiskt aktiv
- Minska stressen genom att lära dig bra hanteringsförmåga
- Ta ett probiotikum
Men också: Schemalägg en kontroll
Livsstilsförändringar rensar dock inte alltid magproblemen. Dr Partha Nandi, läkare och författare till Fråga doktor Nandi, säger att det finns några tecken att leta efter som motiverar en djupare undersökning. "Läkare föreslår att föräldrar litar på sina instinkter", säger han. "Om det bara är ett klagomål som du inte riktigt kan ta reda på... om du är orolig, tveka inte att ringa din barnläkare. Du känner ditt barn bäst, och om du är orolig, ring då. ”
Han säger också att följande situationer motiverar ytterligare utredning av en läkare:
- Svåra kräkningar och diarré som verkar orsaka uttorkning
- Blod i kräkningar eller diarré
- Pågående förstoppning eller blod i avföringen
- Alltför plockande äta (det kan vara en röd flagga, det är något fel på tarmen)
- Buksmärtor som stör det vanliga livet eller pågår längre än förväntat
Din tonåring kan hänvisas till en specialist om ofrivillig viktminskning, överdriven kräkningar, oförklarlig feber, gastrointestinal blödning eller andra allvarliga symptom finns.
Magbesvär kan vara jobbigt, men med lite eftertänksamt ifrågasättande och ett läkarbesök (om saker kan komma igång igen - och du och din tonåring kan gå vidare till mindre besvärliga samtalsämnen.
